KilogainSetlerini kaydet. Nereye gittiklerini gör.
Omuzlar6,5 / 11 set
Göğüs4 / 20 set
Ön kollar1,3 / 18 set
Kilogain, setler arasında seni uğraştırmadan ne kaldırdığını takip eder. Her set vücut haritasını renklendirir; böylece bu hafta her kasın ne kadar çalıştığını bir bakışta görürsün.
Demoyu tarayıcında deneHayali bir sporcuyla gerçek uygulama. Hiçbir şey yüklenmez, hiçbir şey kaydedilmez.Bu haftaUpper Lower
2/4antrenman günü
39hafta üst üste
148seans
- Sinyal olmadan çalışır
- 273 egzersiz
- 25 dilde
- Kg ya da pound, cm ya da inç
Kayıt, dinlenmenden daha kısa sürer.
Antrenman sırasında yazı yazmak değil, ağırlık kaldırmak istersin. Bu yüzden ihtiyacın olan her şey tek ekranda, önceki performansın da hemen yanında.
- Geçen sefer ne yaptığın her setin yanında durur; nerede olduğunu bilirsin.
- Kendiliğinden başlayan bir dinlenme sayacı, telefonun kilitliyken bile seni uyarır.
- Süpersetler, ısınma setleri ve süreli egzersizler, örneğin plank.
- Plaka hesaplayıcı: barın her iki tarafına hangi plakaların takılacağı.
Haftan, vücudunun üzerine çizilmiş.
On iki kas grubu, bu hafta yaptığın setlere göre renk alır. Tablo okumadan emeğinin nereye gittiğini ve nerede hâlâ yer olduğunu görürsün.
- Kas başına set, önden ve arkadan bir vücut haritasında ya da kas başına hedefinle birlikte bir liste olarak.
- Toparlanma ana ekranda: her kasın en son ne zaman çalıştığı.
- Bir kasa dokun, hangi egzersizlerin katkı sağladığını gör.
- Erkek ya da kadın figürü, seçim senin.
Somut olarak gösterebileceğin ilerleme.
Kilogain kendi setlerinden hesaplar. Rakamları ve yönü görürsün; onlarla ne yapacağın sana kalmış.
- Egzersiz başına güç eğilimi: her hafta o egzersizle kaç kilo kaldırdığın, yanında tahmini 1RM'inle.
- Rekorlar ve kilometre taşları, antrenmanı bitirdiğin anda görünür.
- Düzenlilik aylık takvim olarak, haftalık serinle birlikte.
- Her antrenmandan sonra bir özet: hacim, süre, en iyi set ve geçen seferle fark.
Verilerin, istediğin yerde kalır.
Spor salonlarında çoğu zaman sinyal olmaz ve antrenmanların başkasını ilgilendirmez. Bu yüzden Kilogain önce cihazında çalışır.
İnternet gerekmez
Her şey çevrimdışı çalışır. Asla bağlantı beklemezsin.
Hesap gerekmez
Yükle ve başla. Google ile giriş yalnızca eşitlemek istersen gerekir.
Her zaman dışa aktarılabilir
Tek bir düğmeyle tüm antrenmanların bir CSV dosyasına aktarılır; Premium olsun ya da olmasın.
Reklam yok
Reklam yok, uygulamada izleyici yok ve seninle ilgili hiçbir şey satmıyoruz.
Üç adımda antrenman.
Uygulamayı yükle
Yakında Google Play ve App Store üzerinden. İlk açılışta birimlerini seçersin, hepsi bu.
Bir program seç ya da kur
Bir örnek program veya bir split seç; istersen haftanı kendin oluştur.
Antrenman yap ve kaydet
Bugüne dokun ve setlerini gir. Gerisini harita ve istatistiklerin halleder.
Antrenman ücretsiz kalır.
Antrenman yapmak ve ilerlemeni takip etmek için gereken her şey ücretsiz. Premium, daha fazlasını görmek isteyenler için daha derin analizler ve daha fazla program ekler.
- Antrenman, kayıt ve dinlenme sayacı
- İlk programın
- Bu haftanın vücut haritası
- Güç eğilimleri, rekorlar ve kilometre taşları
- Yedekleme, eşitleme ve CSV dışa aktarma
- Birden fazla program
- Hacim, denge ve gücün
- 4 haftalık ortalama
- Kas başına kendi set hedefin
- Ölçüler, fotoğraflar ve Black Gold teması
İlk merak edilenler.
Kilogain ücretsiz mi?
Evet. Antrenman, kayıt, ilk programın, bu haftanın vücut haritası, rekorlar, yedekleme ve dışa aktarma ücretsizdir ve ücretsiz kalacak. Premium, ek analizler sunan isteğe bağlı bir aboneliktir. Açık test süresince Premium henüz satışta değil.
Hesaba ihtiyacım var mı?
Hayır. Kilogain hesap olmadan eksiksiz çalışır. Verilerini ikinci bir cihazda ya da bulutta bir kopya olarak istiyorsan “Ayarlar” → “Yedekleme” üzerinden Google ile giriş yap.
Uygulama internetsiz çalışır mı?
Evet. Her şey önce cihazında durur. Yedekleme açıksa Kilogain, yeniden bağlandığın anda eşitleme yapar.
Kilogain hangi cihazlarda çalışır?
Android 7.0 ve üzeri Android telefonlarda ve iOS 13 ve üzeri iPhone'larda. Açık test yakında başlıyor; o zaman nasıl katılacağını indirme sayfası anlatıyor.
Bir sonraki antrenmanın tek dokunuşla başlar.
Kilogain yakında ücretsiz olarak çıkıyor, önce açık test olarak. Hesap gerekmez, reklam yok. Neler ücretsiz, neler Premium?