KilogainĮrašyk savo serijas. Matyk, kur jos nukeliauja.
Pečiai6,5 / 11 serijų
Krūtinė4 / 20 serijų
Dilbiai1,3 / 18 serijų
Kilogain seka, ką keli, be jokio vargo tarp serijų. Kiekviena serija nuspalvina kūno žemėlapį, todėl iš karto matai, kiek darbo kiekvienas raumuo gavo šią savaitę.
Išbandyk demonstraciją naršyklėjeTikra programėlė su išgalvotu sportininku. Nieko nereikia diegti, niekas neišsaugoma.Ši savaitėUpper Lower
2/4treniruočių dienos
39savaitės iš eilės
148treniruotės
- Veikia be ryšio
- 273 pratimai
- 25 kalbomis
- Kilogramai ar svarai, cm ar coliai
Įrašyti trunka trumpiau nei tavo poilsis.
Treniruotės metu nori kelti, o ne rašyti. Todėl viskas, ko reikia, yra viename ekrane, o tavo ankstesnis rezultatas – iškart šalia.
- Ką darei praėjusį kartą matyti prie kiekvienos serijos, todėl žinai, kur esi.
- Poilsio laikmatis, kuris įsijungia pats ir tave įspėja, net kai telefonas užrakintas.
- Superserijos, apšilimo serijos ir laiko pratimai, pavyzdžiui, lenta.
- Diskų skaičiuoklė: kokie diskai dedami į kiekvieną grifo pusę.
Tavo savaitė, nupiešta ant tavo kūno.
Dvylika raumenų grupių nusispalvina pagal serijas, kurias atlikai šią savaitę. Matai, kur nukeliavo tavo darbas ir kur dar liko vietos, neskaitydamas lentelių.
- Serijos raumeniui kūno žemėlapyje iš priekio ir iš nugaros arba kaip sąrašas su tavo tikslu kiekvienam raumeniui.
- Atsigavimas pradžios ekrane: kaip neseniai kiekvienas raumuo gavo darbo.
- Bakstelėk raumenį ir pamatyk, kurie pratimai prie to prisidėjo.
- Vyro arba moters figūra – kaip nori.
Progresas, kurį gali parodyti.
Kilogain skaičiuoja pagal tavo paties serijas. Matai skaičius ir kryptį; ką su jais darysi, sprendi pats.
- Jėgos tendencija kiekvienam pratimui: kiek kilogramų juo pakeli per savaitę, kartu su apskaičiuotu tavo 1RM.
- Rekordai ir etapai, kuriuos matai vos baigęs treniruotę.
- Reguliarumas kaip mėnesio kalendorius, su savaičių iš eilės serija.
- Santrauka po kiekvienos treniruotės: apimtis, trukmė, geriausia serija ir skirtumas nuo praėjusio karto.
Tavo duomenys lieka ten, kur nori.
Sporto salėse dažnai nėra ryšio, o tavo treniruotės niekam kitam nerūpi. Todėl Kilogain pirmiausia veikia tavo įrenginyje.
Internetas nereikalingas
Viskas veikia be ryšio. Niekada nelauki prisijungimo prie tinklo.
Paskyra nereikalinga
Įdiek ir pradėk. Prisijungti per Google reikia tik tada, jei nori sinchronizuoti.
Visada galima eksportuoti
Vienas mygtukas visas tavo treniruotes sudeda į CSV failą, su Premium ar be jo.
Jokių reklamų
Jokios reklamos, jokių sekiklių programėlėje, ir apie tave nieko neparduodame.
Treniruotės per tris žingsnius.
Įdiek programėlę
Netrukus per Google Play ir App Store. Pirmą kartą paleidęs pasirenki vienetus – ir viskas.
Pasirink arba susidėliok planą
Imk pavyzdinę programą ar splitą arba susidėliok savo savaitę.
Treniruokis ir įrašyk
Bakstelėk šiandieną ir įvesk savo serijas. Žemėlapis ir statistika padarys visa kita.
Treniruotės lieka nemokamos.
Viskas, ko reikia treniruotėms ir progresui sekti, nieko nekainuoja. Premium prideda gilesnių įžvalgų ir daugiau planų tiems, kurie nori matyti daugiau.
- Treniruotės, įrašymas ir poilsio laikmatis
- Tavo pirmasis planas
- Šios savaitės kūno žemėlapis
- Jėgos tendencijos, rekordai ir etapai
- Atsarginė kopija, sinchronizavimas ir CSV eksportas
- Keli planai
- Apimtis, pusiausvyra ir tavo jėga
- 4 savaičių vidurkis
- Savas serijų tikslas kiekvienam raumeniui
- Kūno apimtys, nuotraukos ir tema Black Gold
Ką žmonės nori sužinoti pirmiausia.
Ar Kilogain nemokama?
Taip. Treniruotės, įrašymas, tavo pirmasis planas, šios savaitės kūno žemėlapis, rekordai, atsarginė kopija ir eksportas yra nemokami ir tokie liks. Premium yra neprivaloma prenumerata su papildomomis įžvalgomis. Atviro testavimo metu Premium dar neparduodama.
Ar man reikia paskyros?
Ne. Kilogain visiškai veikia be paskyros. Jei nori savo duomenų antrame įrenginyje arba kopijos debesyje, prisijunk per Google skiltyje „Nustatymai“ → „Atsarginė kopija“.
Ar programėlė veikia be interneto?
Taip. Viskas pirmiausia saugoma tavo įrenginyje. Jei atsarginė kopija įjungta, Kilogain sinchronizuoja vos tik vėl prisijungi prie interneto.
Kokiuose įrenginiuose veikia Kilogain?
Android telefonuose nuo Android 7.0 ir iPhone telefonuose nuo iOS 13. Atviras testavimas prasidės netrukus; atsisiuntimo puslapyje paaiškinta, kaip tada prisijungti.
Tavo kita treniruotė prasideda vienu bakstelėjimu.
Kilogain netrukus bus prieinama nemokamai – iš pradžių kaip atviras testavimas. Paskyros nereikia, reklamų nėra. Kas nemokama, o kas Premium?