KILOJėgos treniruočių dienynas su kūno žemėlapiu
Treniruokis sumaniai.
Tapk stipresnis.
Įrašyk serijas keliais bakstelėjimais ir iškart matyk, kurie raumenys šią savaitę dirbo.
Kilogain – belgų jėgos treniruočių programėlė, sukurta Kwant Software ir prieinama 25 kalbomis.
Atviras testavimas · Android & iPhone
- Internetas nereikalingas
- Paskyra nereikalinga
- Jokių reklamų
Naujienos
Savijauta ir treniruotės
Palygink kasdienę savijautą su treniruotės patirtimi. Įvertink krūvį, pridėk pastabų ir vėliau užpildyk praleistas dienas.
Visos funkcijosSusipažinimas
Tavo treniruotė, matoma ant kūno.
Įrašymas
Įvesk serijas, o šalia matyk ankstesnį rezultatą. Greičiau nei tavo poilsis.
Vedlys
Keturi trumpi žingsniai iki plano, kuris tinka tavo savaitei.
Kūno žemėlapis
Dvylika raumenų grupių nusispalvina pagal serijas, kurias atlikai šią savaitę.
Progresas
Jėgos tendencijos, rekordai ir etapai, apskaičiuoti pagal tavo paties serijas.
Treniruotės metu
Dienynas, kuris netrukdo tavo treniruotei.
Sukurta minutei tarp dviejų serijų.
- Įvesk serijas, o šalia matyk ankstesnį rezultatą. Greičiau nei tavo poilsis.
- Keturi trumpi žingsniai iki plano, kuris tinka tavo savaitei.
- Jėgos tendencijos, rekordai ir etapai, apskaičiuoti pagal tavo paties serijas.
Kūno žemėlapis
Žemėlapis vietoj lentelės.
Dvylika raumenų grupių nusispalvina pagal tavo serijas. Nusistatyk savo serijų tikslus, ir žemėlapis parodys, kur esi.
Serija skaičiuojama pagrindiniam pratimo raumeniui. Pagalbiniai raumenys neskaičiuojami.
- Tiksle
- Per mažai
- Virš tikslo
Tavo
Tavo duomenys lieka ten, kur nori.
Sporto salėse dažnai nėra ryšio, o tavo treniruotės niekam kitam nerūpi. Todėl Kilogain pirmiausia veikia tavo įrenginyje.
PrivatumasPaskyra nereikalinga
Visada galima eksportuoti
Jokių reklamų
Klausimai
Ką žmonės nori sužinoti pirmiausia.
Ar Kilogain nemokama?
Taip. Treniruotės, įrašymas, tavo pirmasis planas, šios savaitės kūno žemėlapis, rekordai, atsarginė kopija ir eksportas yra nemokami ir tokie liks. Premium yra neprivaloma prenumerata su papildomomis įžvalgomis. Atviro testavimo metu Premium dar neparduodama.
Ar man reikia paskyros?
Ne. Kilogain visiškai veikia be paskyros. Jei nori savo duomenų antrame įrenginyje arba kopijos debesyje, prisijunk per Google skiltyje „Nustatymai“ → „Atsarginė kopija“.
iPhone taip pat galite prisijungti su Apple.
Ar programėlė veikia be interneto?
Taip. Viskas pirmiausia saugoma tavo įrenginyje. Jei atsarginė kopija įjungta, Kilogain sinchronizuoja vos tik vėl prisijungi prie interneto.
Kokiuose įrenginiuose veikia Kilogain?
Pasiekiama atvirame testavime per Google Play, skirtą Android, ir per TestFlight, skirtą iPhone. Vieša App Store versija pasirodys vėliau. Android: įdiekite Kilogain iš Google Play. iPhone: pirmiausia įdiekite TestFlight, tada atidarykite ir priimkite kvietimą bei įdiekite Kilogain.
Kaip gauti metus Premium kaip testuotojui?
Iki 2026 m. lapkričio 30 d. atsiųsk tikrą atsiliepimą programėlėje per „Nustatymai“ → „Apie“ → „Siųsti atsiliepimą“, įvedęs savo el. pašto adresą ir pažymėjęs langelį „Dalyvauju“. Išleidimo metu gausi kodą metams Premium kaip padėką. Tinka pirmiesiems 100 testuotojų, pagal jų pirmojo tinkamo pranešimo eilę. Skaičiuojami tik per programėlę išsiųsti atsiliepimai, ne el. paštu. Sąlygos pateiktos puslapyje Testavimas ir atsiliepimai.
Kilogain Wear
Kilogain Wear skirta Wear OS pasiekiama per Google Play, o Apple Watch – per TestFlight. Keiskite svorį ir pakartojimus, užbaikite arba atšaukite serijas, sekite poilsį ir pasirinkite temą.
Įdiek Kilogain iš Google Play į Android arba iš TestFlight į iPhone ir papildomą programėlę į laikrodį. Telefono Kilogain nustatymuose įjunk Wear OS arba Apple Watch ir ten pradėk treniruotę. Naudok Wear OS laikrodį, susietą su Android, arba Apple Watch su watchOS 10 ar naujesne versija, susietą su iPhone. Treniruotę užbaik telefone.
Atviras testavimas
Tavo kita treniruotė prasideda vienu bakstelėjimu.
Pasiekiama atvirame testavime per Google Play, skirtą Android, ir per TestFlight, skirtą iPhone. Vieša App Store versija pasirodys vėliau. Kas nemokama, o kas Premium?