KILOKrafttrainingstagebuch mit Körperkarte
Trainiere clever.
Werde stärker.
Erfasse deine Sätze mit wenigen Tipps und sieh sofort, welche Muskeln diese Woche gearbeitet haben.
Kilogain ist eine belgische Krafttrainings-App von Kwant Software, verfügbar in 25 Sprachen.
Offener Test · Android & iPhone
- Kein Internet nötig
- Kein Konto nötig
- Keine Werbung
Neuigkeiten
Befinden und Training
Vergleiche dein tägliches Befinden mit deinem Trainingserlebnis. Bewerte die Anstrengung, ergänze Notizen und trage vergessene Tage später nach.
Alle Funktionen ansehenKennenlernen
Dein Training, sichtbar auf deinem Körper.
Erfassen
Tippe deine Sätze ein, mit deiner letzten Leistung direkt daneben. Schneller als deine Pause.
Der Assistent
Vier kurze Schritte zu einem Plan, der zu deiner Woche passt.
Körperkarte
Zwölf Muskelgruppen färben sich mit den Sätzen, die du diese Woche gemacht hast.
Fortschritt
Krafttrends, Rekorde und Meilensteine, berechnet aus deinen eigenen Sätzen.
Während deines Trainings
Ein Logbuch, das deinem Training nicht im Weg steht.
Gemacht für die Minute zwischen zwei Sätzen.
- Tippe deine Sätze ein, mit deiner letzten Leistung direkt daneben. Schneller als deine Pause.
- Vier kurze Schritte zu einem Plan, der zu deiner Woche passt.
- Krafttrends, Rekorde und Meilensteine, berechnet aus deinen eigenen Sätzen.
Körperkarte
Eine Karte statt einer Tabelle.
Zwölf Muskelgruppen nehmen die Farbe deiner Sätze an. Leg eigene Satzziele fest, und die Karte zeigt, wo du stehst.
Ein Satz zählt für den Hauptmuskel der Übung. Hilfsmuskeln zählen nicht mit.
- Im Ziel
- Zu wenig
- Über dem Ziel
Deins
Deine Daten bleiben, wo du sie haben willst.
Im Fitnessstudio gibt es oft keinen Empfang, und deine Trainings gehen niemanden etwas an. Deshalb arbeitet Kilogain zuerst auf deinem Gerät.
DatenschutzKein Konto nötig
Immer exportierbar
Keine Werbung
Fragen
Was die meisten zuerst wissen wollen.
Ist Kilogain kostenlos?
Ja. Training, Erfassen, dein erster Plan, die Körperkarte dieser Woche, Rekorde, Backup und Export sind kostenlos und bleiben es auch. Premium ist ein optionales Abo mit zusätzlichen Einblicken. Während des offenen Tests ist Premium noch nicht erhältlich.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Kilogain funktioniert komplett ohne Konto. Wenn du deine Daten auf einem zweiten Gerät oder als Kopie in der Cloud haben willst, meldest du dich über „Einstellungen“ → „Backup“ mit Google an.
Auf dem iPhone kannst du dich auch mit Apple anmelden.
Funktioniert die App ohne Internet?
Ja. Alles liegt zuerst auf deinem Gerät. Wenn das Backup aktiv ist, synchronisiert Kilogain, sobald du wieder verbunden bist.
Auf welchen Geräten läuft Kilogain?
Als offener Test bei Google Play für Android und über TestFlight für iPhone verfügbar. Die öffentliche App-Store-Version folgt später. Android: Installiere Kilogain über Google Play. iPhone: Installiere zuerst TestFlight, öffne dann die Einladung, nimm sie an und installiere Kilogain.
Wie bekomme ich als Tester ein Jahr Premium?
Schick bis zum 30. November 2026 echtes Feedback über „Einstellungen“ → „Über“ → „Feedback geben“ in der App, mit eingetragener E-Mail-Adresse und gesetztem Häkchen bei „Ich mache mit“. Zum Start bekommst du dann einen Code für ein Jahr Premium als Dankeschön. Es gilt für die ersten 100 Tester, in der Reihenfolge ihrer ersten gültigen Nachricht. Nur Feedback über die App zählt, Feedback per E-Mail nicht. Die Bedingungen stehen auf der Seite Testen und Feedback.
Kilogain Wear
Kilogain Wear ist für Wear OS über Google Play und für Apple Watch über TestFlight verfügbar. Gewicht und Wiederholungen ändern, Sätze abschließen oder rückgängig machen, Pausen verfolgen und ein Uhrendesign wählen.
Installiere Kilogain über Google Play auf Android oder TestFlight auf dem iPhone und die zugehörige Uhren-App. Aktiviere Wear OS oder Apple Watch in den Kilogain-Einstellungen auf dem Handy und starte dort dein Training. Nutze eine mit Android gekoppelte Wear-OS-Uhr oder eine mit dem iPhone gekoppelte Apple Watch mit watchOS 10 oder neuer. Beende das Training auf deinem Handy.
Offener Test
Dein nächstes Training beginnt mit einem Tipp.
Als offener Test bei Google Play für Android und über TestFlight für iPhone verfügbar. Die öffentliche App-Store-Version folgt später. Was ist kostenlos und was ist Premium?