KilogainLog je sets. Zie waar ze landen.
Schouders6,5 / 11 sets
Borst4 / 20 sets
Onderarmen1,3 / 18 sets
Kilogain houdt bij wat je tilt, zonder gedoe tussen twee sets. Elke set kleurt de lichaamskaart mee, zodat je in één blik ziet hoeveel werk elke spier deze week kreeg.
Probeer de demo in je browserDe echte app met een fictieve sporter. Niets installeren, niets bewaren.Deze weekUpper Lower
2/4trainingsdagen
39weken op rij
148sessies
- Werkt zonder bereik
- 273 oefeningen
- In 25 talen
- Kilo of pond, cm of inch
Loggen gaat sneller dan je rust.
Tijdens een training wil je tillen, niet typen. Daarom staat alles wat je nodig hebt op één scherm, met je vorige prestatie ernaast.
- Wat je vorige keer deed staat naast elke set, zodat je weet waar je staat.
- Rusttimer die vanzelf start en je waarschuwt, ook als je telefoon op slot staat.
- Supersets, opwarmsets en getimede oefeningen zoals een plank.
- Schijvenrekenaar: welke schijven je per kant op de stang legt.
Je week, op je lichaam getekend.
Twaalf spiergroepen kleuren mee met de sets die je deze week deed. Zo zie je zonder tabellen waar je werk zit en waar nog ruimte is.
- Sets per spier op een lichaamskaart, voor- en achterkant, of als lijst met je doel per spier.
- Herstel op het startscherm: hoe recent elke spier werk kreeg.
- Tik een spier aan en zie welke oefeningen eraan bijdroegen.
- Een mannelijk of vrouwelijk figuur, naar keuze.
Vooruitgang die je kunt aanwijzen.
Kilogain rekent uit je eigen sets. Je ziet de cijfers en de richting; wat je ermee doet, beslis je zelf.
- Krachttrend per oefening: hoeveel kilo je er per week mee tilde, met je geschatte 1RM erbij.
- Records en mijlpalen die je na een training meteen ziet.
- Consistentie als maandkalender, met je aantal weken op rij.
- Een verslag na elke training: volume, duur, beste set en het verschil met de vorige keer.
Je gegevens blijven waar jij ze wilt.
Een sportzaal heeft vaak geen bereik, en je trainingen gaan niemand anders aan. Daarom werkt Kilogain eerst op je toestel.
Zonder internet
Alles werkt offline. Je hoeft nooit te wachten op een verbinding.
Zonder account
Installeren en beginnen. Inloggen met Google is alleen nodig als je wilt synchroniseren.
Altijd exporteerbaar
Met één knop zet je al je trainingen in een CSV-bestand, ook zonder Premium.
Geen advertenties
Geen reclame, geen trackers in de app en we verkopen niets over jou.
In drie stappen aan het trainen.
Installeer de app
Binnenkort via Google Play en de App Store. Bij de eerste start kies je je eenheden, en dat is het.
Kies of bouw een schema
Neem een voorbeeldschema of een split, of stel je eigen week samen.
Train en log
Tik op de dag van vandaag en vul je sets in. De kaart en je statistieken doen de rest.
Trainen blijft gratis.
Alles wat je nodig hebt om te trainen en je voortgang bij te houden, kost niets. Premium voegt diepere inzichten en meer schema's toe voor wie meer wil zien.
- Trainen, loggen en de rusttimer
- Je eerste schema
- De lichaamskaart van deze week
- Krachttrends, records en mijlpalen
- Back-up, synchronisatie en CSV-export
- Meerdere schema's
- Volume, balans en je kracht
- Gemiddelde over 4 weken
- Eigen setdoel per spier
- Lichaamsmaten, foto's en het thema Black Gold
Wat mensen het eerst willen weten.
Is Kilogain gratis?
Ja. Trainen, loggen, je eerste schema, de lichaamskaart van deze week, records, back-up en export zijn gratis en blijven dat. Premium is een optioneel abonnement met extra inzichten. Tijdens de open test is Premium nog niet te koop.
Heb ik een account nodig?
Nee. Kilogain werkt volledig zonder account. Wil je je gegevens op een tweede toestel of als kopie in de cloud, dan log je in met Google via „Instellingen” → „Back-up”.
Werkt de app zonder internet?
Ja. Alles staat eerst op je toestel. Heb je back-up aan staan, dan synchroniseert Kilogain zodra er weer verbinding is.
Op welke toestellen werkt Kilogain?
Op Android-telefoons vanaf Android 7.0 en op iPhones vanaf iOS 13. De open test start binnenkort; op de downloadpagina lees je hoe je dan meedoet.
Je volgende training begint met één tik.
Kilogain komt binnenkort gratis uit, eerst als open test. Geen account nodig, geen advertenties. Wat is gratis en wat Premium?