KilogainZapisuj svoje série. Uvidíš, kde zaberú.
Ramená6,5 / 11 sérií
Hrudník4 / 20 sérií
Predlaktia1,3 / 18 sérií
Kilogain zaznamenáva, čo zdvíhaš, bez zdržiavania medzi sériami. Každá séria vyfarbí mapu tela, takže na prvý pohľad vidíš, koľko práce dostal tento týždeň každý sval.
Vyskúšaj demo v prehliadačiSkutočná aplikácia s fiktívnym športovcom. Nič neinštaluješ, nič sa neukladá.Tento týždeňUpper Lower
2/4tréningové dni
39týždne v rade
148tréningy
- Funguje aj bez signálu
- 273 cvikov
- V 25 jazykoch
- Kilogramy alebo libry, cm alebo palce
Zápis zaberie menej času ako tvoja prestávka.
Počas tréningu chceš cvičiť, nie písať. Preto máš všetko potrebné na jednej obrazovke a hneď vedľa aj svoj predchádzajúci výkon.
- Tvoj minulý výkon je pri každej sérii, takže vieš, kde stojíš.
- Časovač prestávky, ktorý sa spustí sám a upozorní ťa aj pri zamknutom telefóne.
- Supersérie, rozcvičkové série a cviky na čas, napríklad plank.
- Kalkulačka kotúčov: ktoré kotúče dať na každú stranu činky.
Tvoj týždeň, nakreslený na tvojom tele.
Dvanásť svalových skupín sa vyfarbí podľa sérií z tohto týždňa. Vidíš, kam išla tvoja práca a kde ešte zostáva priestor, bez čítania tabuliek.
- Série na sval na mape tela, spredu aj zozadu, alebo ako zoznam s tvojím cieľom pre každý sval.
- Regenerácia na domovskej obrazovke: ako nedávno každý sval pracoval.
- Ťukni na sval a uvidíš, ktoré cviky k tomu prispeli.
- Mužská alebo ženská postava, podľa tvojej voľby.
Pokrok, na ktorý môžeš ukázať.
Kilogain počíta z tvojich vlastných sérií. Vidíš čísla a smer; čo s nimi urobíš, je na tebe.
- Vývoj sily pri každom cviku: koľko kilogramov si v ňom týždeň po týždni zdvihol, spolu s odhadovaným 1RM.
- Rekordy a míľniky uvidíš hneď po dokončení tréningu.
- Pravidelnosť ako mesačný kalendár s počtom týždňov v rade.
- Súhrn po každom tréningu: objem, trvanie, najlepšia séria a rozdiel oproti minulému tréningu.
Tvoje dáta zostanú tam, kde chceš.
V posilňovni často nie je signál a tvoje tréningy sú len tvoja vec. Preto Kilogain funguje v prvom rade v tvojom zariadení.
Bez internetu
Všetko funguje offline. Nikdy nečakáš na pripojenie.
Bez účtu
Nainštaluj a začni. Prihlásenie cez Google potrebuješ, len ak chceš synchronizovať.
Export kedykoľvek
Jedno tlačidlo uloží všetky tvoje tréningy do súboru CSV, s Premium aj bez neho.
Bez reklám
Žiadna reklama, žiadne trackery v aplikácii a nič o tebe nepredávame.
Trénovať začneš v troch krokoch.
Nainštaluj aplikáciu
Čoskoro cez Google Play a App Store. Pri prvom spustení si vyberieš jednotky a je to.
Vyber si alebo zostav plán
Vezmi ukážkový program alebo split, alebo si poskladaj vlastný týždeň.
Trénuj a zapisuj
Ťukni na dnešný deň a vyplň svoje série. Mapa a štatistiky urobia zvyšok.
Trénovanie zostáva zadarmo.
Všetko, čo potrebuješ na tréning a sledovanie pokroku, je zadarmo. Premium pridáva hlbší prehľad a viac plánov pre tých, ktorí chcú vidieť viac.
- Tréning, zápis a časovač prestávky
- Tvoj prvý plán
- Mapa tela za tento týždeň
- Vývoj sily, rekordy a míľniky
- Záloha, synchronizácia a export CSV
- Viac plánov
- Objem, rovnováha a tvoja sila
- Priemer za 4 týždne
- Vlastný cieľ sérií pre každý sval
- Telesné miery, fotky a motív Black Gold
Čo ľudí zaujíma ako prvé.
Je Kilogain zadarmo?
Áno. Tréning, zápis, tvoj prvý plán, mapa tela za tento týždeň, rekordy, záloha a export sú zadarmo a zadarmo aj zostanú. Premium je voliteľné predplatné s ďalšími prehľadmi. Počas otvoreného testovania sa Premium ešte nepredáva.
Potrebujem účet?
Nie. Kilogain funguje úplne bez účtu. Ak chceš mať svoje dáta aj v druhom zariadení alebo ako kópiu v cloude, prihlás sa cez Google v časti „Nastavenia“ → „Záloha“.
Funguje aplikácia bez internetu?
Áno. Všetko sa ukladá v prvom rade v tvojom zariadení. Ak máš zapnutú zálohu, Kilogain sa zosynchronizuje, hneď ako budeš znova online.
Na akých zariadeniach Kilogain funguje?
Na telefónoch s Androidom 7.0 a novším a na iPhonoch s iOS 13 a novším. Otvorený test sa začne čoskoro; stránka na stiahnutie vysvetľuje, ako sa potom zapojiť.
Tvoj ďalší tréning začína jedným ťuknutím.
Kilogain bude čoskoro k dispozícii zadarmo, najprv ako otvorený test. Bez účtu, bez reklám. Čo je zadarmo a čo je Premium?