KILOTräningsdagbok med kroppskarta för styrka
Träna smart.
Bli starkare.
Logga dina set med några tryck och se direkt vilka muskler som fått arbeta den här veckan.
Kilogain är en belgisk styrketräningsapp från Kwant Software, tillgänglig på 25 språk.
Öppen test · Android & iPhone
- Inget internet behövs
- Inget konto behövs
- Ingen reklam
Nyheter
Mående och träning
Jämför dagsformen med din träningsupplevelse. Bedöm ansträngningen, lägg till anteckningar och fyll i glömda dagar senare.
Se alla funktionerSå här är det
Din träning, synlig på din kropp.
Under passet
En dagbok som inte kommer i vägen för din träning.
Gjord för minuten mellan två set.
- Tryck in dina set med din förra prestation bredvid. Fortare än din vila.
- Fyra korta steg till ett program som passar din vecka.
- Styrketrender, rekord och milstolpar, beräknade från dina egna set.
Kroppskarta
En karta i stället för en tabell.
Tolv muskelgrupper färgas efter dina set. Sätt egna setmål så visar kartan var du står.
Ett set räknas för övningens huvudmuskel. Hjälpmuskler räknas inte.
- I mål
- För lite
- Över mål
Ditt
Dina data stannar där du vill.
På gym saknas ofta täckning, och dina pass angår ingen annan. Därför fungerar Kilogain i första hand på din enhet.
IntegritetInget konto behövs
Alltid exporterbart
Ingen reklam
Frågor
Det här vill folk veta först.
Är Kilogain gratis?
Ja. Träning, loggning, ditt första program, veckans kroppskarta, rekord, säkerhetskopia och export är gratis och förblir gratis. Premium är ett valfritt abonnemang med extra insikter. Under det öppna testet går Premium ännu inte att köpa.
Behöver jag ett konto?
Nej. Kilogain fungerar helt utan konto. Vill du ha dina data på en andra enhet eller som kopia i molnet loggar du in med Google via ”Inställningar” → ”Säkerhetskopia”.
På iPhone kan du också logga in med Apple.
Fungerar appen utan internet?
Ja. Allt finns i första hand på din enhet. Om säkerhetskopian är på synkar Kilogain så fort du är ansluten igen.
Vilka enheter fungerar Kilogain på?
Tillgänglig som öppet test på Google Play för Android och via TestFlight för iPhone. Den offentliga App Store-versionen kommer senare. Android: installera Kilogain från Google Play. iPhone: installera först TestFlight, öppna sedan inbjudan, acceptera och installera Kilogain.
Hur får jag ett år av Premium som testare?
Skicka riktig feedback senast den 30 november 2026 via ”Inställningar” → ”Om” → ”Ge feedback” i appen, med din e-postadress ifylld och kryssrutan ”Jag deltar” ikryssad. Vid lanseringen får du då en kod för ett år av Premium som tack. Det gäller de första 100 testarna, i ordning efter deras första giltiga meddelande. Bara feedback via appen räknas, inte feedback via e-post. Villkoren finns på sidan Testa och ge feedback.
Kilogain Wear
Kilogain Wear finns för Wear OS via Google Play och för Apple Watch via TestFlight. Ändra vikt och repetitioner, slutför eller ångra set, följ vilotiden och välj klocktema.
Installera Kilogain via Google Play på Android eller TestFlight på iPhone och även följeslagarappen på klockan. Aktivera Wear OS eller Apple Watch i Kilogains inställningar på mobilen och starta passet där. Använd en Wear OS-klocka parkopplad med Android eller en Apple Watch med watchOS 10 eller senare parkopplad med iPhone. Avsluta passet på mobilen.
Öppen test
Ditt nästa pass börjar med ett tryck.
Tillgänglig som öppet test på Google Play för Android och via TestFlight för iPhone. Den offentliga App Store-versionen kommer senare. Vad är gratis och vad ingår i Premium?