KilogainRegistra le tue serie. Guarda dove arrivano.
Spalle6,5 / 11 serie
Petto4 / 20 serie
Avambracci1,3 / 18 serie
Kilogain tiene traccia di ciò che sollevi, senza complicazioni tra una serie e l'altra. Ogni serie colora la mappa del corpo, così vedi a colpo d'occhio quanto lavoro ha ricevuto ogni muscolo questa settimana.
Prova la demo nel browserLa vera app con un atleta immaginario. Niente da installare, niente viene salvato.Questa settimanaUpper Lower
2/4giorni di allenamento
39settimane di fila
148sessioni
- Funziona senza campo
- 273 esercizi
- In 25 lingue
- Chili o libbre, cm o pollici
Registrare richiede meno tempo del tuo riposo.
Durante l'allenamento vuoi sollevare, non digitare. Per questo tutto ciò che ti serve sta in una sola schermata, con la tua prestazione precedente proprio accanto.
- Quello che hai fatto l'ultima volta compare accanto a ogni serie, così sai a che punto sei.
- Un timer di riposo che parte da solo e ti avvisa, anche a telefono bloccato.
- Superset, serie di riscaldamento ed esercizi a tempo, come il plank.
- Un calcolatore dei dischi: quali dischi mettere su ogni lato del bilanciere.
La tua settimana, disegnata sul tuo corpo.
Dodici gruppi muscolari si colorano con le serie che hai fatto questa settimana. Vedi dove è andato il tuo lavoro e dove c'è ancora margine, senza leggere una tabella.
- Serie per muscolo su una mappa del corpo, fronte e retro, o come elenco con il tuo obiettivo per muscolo.
- Il recupero nella schermata Home: quanto di recente ha lavorato ogni muscolo.
- Tocca un muscolo per vedere quali esercizi hanno contribuito.
- Una figura maschile o femminile, a tua scelta.
Progressi che puoi indicare con il dito.
Kilogain fa i calcoli sulle tue serie. Tu vedi i numeri e la direzione; cosa farne lo decidi tu.
- Tendenza di forza per esercizio: quanti chili hai sollevato ogni settimana con quell'esercizio, con accanto il tuo massimale stimato (1RM).
- Record e traguardi che vedi appena finisci un allenamento.
- La costanza come calendario mensile, con le tue settimane di fila.
- Un riepilogo dopo ogni allenamento: volume, durata, serie migliore e differenza rispetto all'ultima volta.
I tuoi dati restano dove vuoi tu.
In palestra spesso non c'è campo, e i tuoi allenamenti non riguardano nessun altro. Per questo Kilogain funziona prima di tutto sul tuo dispositivo.
Niente internet
Tutto funziona offline. Non aspetti mai una connessione.
Niente account
Installa e inizia. L'accesso con Google serve solo se vuoi sincronizzare.
Sempre esportabili
Un solo pulsante mette tutti i tuoi allenamenti in un file CSV, con o senza Premium.
Niente pubblicità
Niente pubblicità, niente tracker, e non vendiamo nulla su di te.
Allenarsi in tre passi.
Installa l'app
Presto su Google Play e sull'App Store. Al primo avvio scegli le tue unità, ed è tutto.
Scegli o crea un programma
Prendi un programma di esempio o uno split, oppure componi la tua settimana.
Allenati e registra
Tocca oggi e compila le tue serie. La mappa e le tue statistiche fanno il resto.
Allenarsi resta gratis.
Tutto ciò che ti serve per allenarti e seguire i tuoi progressi non costa nulla. Premium aggiunge analisi più approfondite e più programmi per chi vuole vedere di più.
- Allenamento, registrazione e timer di riposo
- Il tuo primo programma
- La mappa del corpo di questa settimana
- Tendenze di forza, record e traguardi
- Backup, sincronizzazione ed esportazione CSV
- Più programmi
- Volume, equilibrio e la tua forza
- Media di 4 settimane
- Il tuo obiettivo di serie per muscolo
- Misure, foto e il tema Black Gold
Quello che si vuole sapere per primo.
Kilogain è gratuito?
Sì. Allenamento, registrazione, il tuo primo programma, la mappa del corpo di questa settimana, i record, il backup e l'esportazione sono gratuiti e lo resteranno. Premium è un abbonamento facoltativo con analisi aggiuntive. Durante il test aperto, Premium non è ancora in vendita.
Mi serve un account?
No. Kilogain funziona completamente senza account. Se vuoi i tuoi dati su un secondo dispositivo o una copia nel cloud, accedi con Google da «Impostazioni» → «Backup».
L'app funziona senza internet?
Sì. Tutto sta prima di tutto sul tuo dispositivo. Se il backup è attivo, Kilogain sincronizza appena torni online.
Su quali dispositivi funziona Kilogain?
Sugli smartphone Android da Android 7.0 in poi e sugli iPhone da iOS 13 in poi. Il test aperto partirà presto; la pagina di download spiega come partecipare quando sarà il momento.
Il tuo prossimo allenamento inizia con un tocco.
Kilogain arriverà presto gratis, prima come test aperto. Nessun account, nessuna pubblicità. Cosa è gratuito e cosa è Premium?