KILODiario di allenamento con mappa del corpo
Allenati con criterio.
Diventa più forte.
Registra le serie in pochi tocchi e vedi subito quali muscoli hanno lavorato questa settimana.
Kilogain è un’app belga per l’allenamento della forza di Kwant Software, disponibile in 25 lingue.
Test aperto · Android & iPhone
- Niente internet
- Niente account
- Niente pubblicità
Novità
Sensazioni e allenamenti
Confronta come ti senti ogni giorno con la tua esperienza di allenamento. Valuta lo sforzo, aggiungi note e completa in seguito i giorni dimenticati.
Vedi tutte le funzioniPer conoscerla
Il tuo allenamento, visibile sul tuo corpo.
Registrazione
Inserisci le serie con la prestazione precedente accanto. Più veloce del tuo riposo.
La procedura guidata
Quattro brevi passaggi verso un programma adatto alla tua settimana.
Mappa del corpo
Dodici gruppi muscolari si colorano con le serie che hai fatto questa settimana.
Progressi
Tendenze di forza, record e traguardi, calcolati dalle tue serie.
Durante l'allenamento
Un diario che non intralcia il tuo allenamento.
Fatta per il minuto tra una serie e l'altra.
- Inserisci le serie con la prestazione precedente accanto. Più veloce del tuo riposo.
- Quattro brevi passaggi verso un programma adatto alla tua settimana.
- Tendenze di forza, record e traguardi, calcolati dalle tue serie.
Mappa del corpo
Una mappa invece di una tabella.
Dodici gruppi muscolari prendono il colore delle tue serie. Imposta i tuoi obiettivi di serie e la mappa mostra a che punto sei.
Una serie conta per il muscolo principale dell'esercizio. I muscoli secondari non contano.
- In obiettivo
- Troppo poco
- Sopra obiettivo
Tuoi
I tuoi dati restano dove vuoi tu.
In palestra spesso non c'è campo, e i tuoi allenamenti non riguardano nessun altro. Per questo Kilogain funziona prima di tutto sul tuo dispositivo.
PrivacyNiente account
Sempre esportabili
Niente pubblicità
Domande
Quello che si vuole sapere per primo.
Kilogain è gratuito?
Sì. Allenamento, registrazione, il tuo primo programma, la mappa del corpo di questa settimana, i record, il backup e l'esportazione sono gratuiti e lo resteranno. Premium è un abbonamento facoltativo con analisi aggiuntive. Durante il test aperto, Premium non è ancora in vendita.
Mi serve un account?
No. Kilogain funziona completamente senza account. Se vuoi i tuoi dati su un secondo dispositivo o una copia nel cloud, accedi con Google da «Impostazioni» → «Backup».
Su iPhone puoi accedere anche con Apple.
L'app funziona senza internet?
Sì. Tutto sta prima di tutto sul tuo dispositivo. Se il backup è attivo, Kilogain sincronizza appena torni online.
Su quali dispositivi funziona Kilogain?
Disponibile in test aperto su Google Play per Android e tramite TestFlight per iPhone. La versione pubblica su App Store arriverà in seguito. Android: installa Kilogain da Google Play. iPhone: installa prima TestFlight, poi apri e accetta l’invito e installa Kilogain.
Come ottengo un anno di Premium come tester?
Entro il 30 novembre 2026, invia un vero feedback da «Impostazioni» → «Informazioni» → «Invia un feedback» nell'app, con il tuo indirizzo email inserito e la spunta «Partecipo» attiva. Al lancio riceverai un codice per un anno di Premium come ringraziamento. Vale per i primi 100 tester, nell'ordine del loro primo messaggio valido. Conta solo il feedback inviato dall'app, non quello inviato via email. Le condizioni sono sulla pagina Test e feedback.
Kilogain Wear
Kilogain Wear è disponibile per Wear OS su Google Play e per Apple Watch su TestFlight. Modifica peso e ripetizioni, completa o annulla le serie, segui il recupero e scegli il tema.
Installa Kilogain da Google Play su Android o TestFlight su iPhone e anche l’app companion sull’orologio. Attiva Wear OS o Apple Watch nelle impostazioni Kilogain sul telefono e avvia lì l’allenamento. Usa un orologio Wear OS abbinato ad Android oppure un Apple Watch con watchOS 10 o successivo abbinato a un iPhone. Termina l’allenamento sul telefono.
Test aperto
Il tuo prossimo allenamento inizia con un tocco.
Disponibile in test aperto su Google Play per Android e tramite TestFlight per iPhone. La versione pubblica su App Store arriverà in seguito. Cosa è gratuito e cosa è Premium?