KilogainЗаписвай сериите си. Виж къде попадат.
Рамене6,5 / 11 серии
Гърди4 / 20 серии
Предмишници1,3 / 18 серии
Kilogain следи какво вдигаш, без суетене между сериите. Всяка серия оцветява картата на тялото, така че с един поглед виждаш колко работа е получил всеки мускул тази седмица.
Пробвай демото в браузъра сиИстинското приложение с измислен трениращ. Нищо за инсталиране, нищо не се запазва.Тази седмицаUpper Lower
2/4тренировъчни дни
39седмици подред
148тренировки
- Работи без сигнал
- 273 упражнения
- На 25 езика
- Кг или паунд, см или инч
Записването отнема по-малко време от почивката ти.
По време на тренировка искаш да вдигаш, не да пишеш. Затова всичко нужно е на един екран, а предишното ти представяне е точно до него.
- Какво направи миналия път стои до всяка серия, така че знаеш къде се намираш.
- Таймер за почивка, който тръгва сам и те известява дори при заключен телефон.
- Суперсерии, загряващи серии и упражнения за време, като планк.
- Калкулатор за дискове: кои дискове слагаш от всяка страна на лоста.
Седмицата ти, нарисувана върху тялото ти.
Дванадесет мускулни групи се оцветяват според сериите, които си направил тази седмица. Виждаш къде е отишла работата ти и къде има още място, без да четеш таблица.
- Серии на мускул върху карта на тялото, отпред и отзад, или като списък с целта ти за всеки мускул.
- Възстановяване на началния екран: колко скоро всеки мускул е получил работа.
- Докосни мускул, за да видиш кои упражнения са допринесли.
- Мъжка или женска фигура, по твой избор.
Прогрес, който можеш да посочиш.
Kilogain смята въз основа на твоите собствени серии. Ти виждаш числата и посоката; какво ще правиш с тях, решаваш ти.
- Тенденция в силата за всяко упражнение: колко килограма на седмица си вдигнал с него, заедно с приблизителния ти 1RM.
- Рекорди и постижения, които виждаш веднага щом завършиш тренировка.
- Постоянство като месечен календар, с поредицата ти в седмици.
- Обобщение след всяка тренировка: обем, продължителност, най-добра серия и разлика спрямо миналия път.
Данните ти остават там, където искаш.
Във фитнес залите често няма сигнал, а тренировките ти не са работа на никой друг. Затова Kilogain работи преди всичко на твоето устройство.
Не ти трябва интернет
Всичко работи офлайн. Никога не чакаш за връзка.
Не ти трябва профил
Инсталирай и започвай. Вход с Google е нужен само ако искаш да синхронизираш.
Винаги може да се експортира
С един бутон всичките ти тренировки влизат в CSV файл, със или без Premium.
Без реклами
Без реклами, без тракери в приложението и не продаваме нищо за теб.
Тренировки в три стъпки.
Инсталирай приложението
Скоро чрез Google Play и App Store. При първото стартиране избираш мерните си единици и това е всичко.
Избери или създай план
Вземи примерна програма или сплит, или сглоби собствената си седмица.
Тренирай и записвай
Докосни днешния ден и попълни сериите си. Картата и статистиката ти вършат останалото.
Тренирането остава безплатно.
Всичко, което ти трябва, за да тренираш и да следиш прогреса си, не струва нищо. Premium добавя по-задълбочен анализ и още планове за тези, които искат да виждат повече.
- Тренировки, записване и таймер за почивка
- Първият ти план
- Картата на тялото за тази седмица
- Тенденции в силата, рекорди и постижения
- Резервно копие, синхронизация и експорт в CSV
- Няколко плана
- Обем, баланс и твоята сила
- Средно за 4 седмици
- Собствена цел за серии за всеки мускул
- Обиколки, снимки и темата Black Gold
Какво хората искат да знаят първо.
Безплатен ли е Kilogain?
Да. Тренировките, записването, първият ти план, картата на тялото за тази седмица, рекордите, резервното копие и експортът са безплатни и ще останат безплатни. Premium е незадължителен абонамент с допълнителен анализ. По време на отвореното тестване Premium все още не се продава.
Трябва ли ми профил?
Не. Kilogain работи напълно без профил. Ако искаш данните ти да са и на второ устройство или като копие в облака, влез с Google от „Настройки“ → „Резервно копие“.
Работи ли приложението без интернет?
Да. Всичко се пази първо на твоето устройство. Ако резервното копие е включено, Kilogain синхронизира веднага щом отново имаш връзка.
На кои устройства работи Kilogain?
На телефони с Android 7.0 или по-нов и на iPhone с iOS 13 или по-нов. Отвореното тестване започва скоро; на страницата за изтегляне е обяснено как да се включиш тогава.
Следващата ти тренировка започва с едно докосване.
Kilogain скоро ще излезе безплатно, първо като отворено тестване. Не ти трябва профил, няма реклами. Какво е безплатно и какво е Premium?