KILOTreningslogg for styrketrening med kroppskart
Tren smart.
Bli sterkere.
Logg settene dine med få trykk og se med en gang hvilke muskler som har fått jobbe denne uken.
Kilogain er en belgisk styrketreningsapp fra Kwant Software, tilgjengelig på 25 språk.
Åpen test · Android & iPhone
- Ingen internett nødvendig
- Ingen konto nødvendig
- Ingen reklame
Nyheter
Dagsform og trening
Sammenlign dagsformen med treningsopplevelsen din. Vurder anstrengelsen, legg til notater og fyll inn glemte dager senere.
Se alle funksjoneneBli kjent
Treningen din, synlig på kroppen.
Logging
Trykk inn settene dine med forrige resultat ved siden av. Raskere enn pausen din.
Veiviseren
Fire korte trinn til et program som passer uken din.
Kroppskart
Tolv muskelgrupper skifter farge med settene du tok denne uken.
Fremgang
Styrketrender, rekorder og milepæler, regnet ut fra dine egne sett.
Under økten
En logg som ikke kommer i veien for treningen.
Laget for minuttet mellom to sett.
- Trykk inn settene dine med forrige resultat ved siden av. Raskere enn pausen din.
- Fire korte trinn til et program som passer uken din.
- Styrketrender, rekorder og milepæler, regnet ut fra dine egne sett.
Kroppskart
Et kart i stedet for en tabell.
Tolv muskelgrupper får farge etter settene dine. Sett egne setmål, og kartet viser hvor du står.
Et sett teller for øvelsens hovedmuskel. Hjelpemuskler teller ikke med.
- I mål
- For lite
- Over mål
Ditt
Dataene dine blir der du vil.
På treningssenteret er det ofte dårlig dekning, og øktene dine angår ingen andre. Derfor fungerer Kilogain først og fremst på enheten din.
PersonvernIngen konto nødvendig
Alltid mulig å eksportere
Ingen reklame
Spørsmål
Dette vil folk vite først.
Er Kilogain gratis?
Ja. Trening, logging, det første programmet ditt, denne ukens kroppskart, rekorder, sikkerhetskopi og eksport er gratis og forblir gratis. Premium er et valgfritt abonnement med ekstra innsikt. Under den åpne testingen kan Premium ikke kjøpes ennå.
Trenger jeg en konto?
Nei. Kilogain fungerer fullt ut uten konto. Vil du ha dataene dine på en annen enhet eller som kopi i skyen, logger du på med Google via «Innstillinger» → «Sikkerhetskopi».
På iPhone kan du også logge inn med Apple.
Fungerer appen uten internett?
Ja. Alt ligger først og fremst på enheten din. Hvis sikkerhetskopien er slått på, synkroniserer Kilogain så snart du er tilkoblet igjen.
Hvilke enheter kjører Kilogain på?
Tilgjengelig i åpen test på Google Play for Android og via TestFlight for iPhone. Den offentlige App Store-versjonen kommer senere. Android: installer Kilogain fra Google Play. iPhone: installer først TestFlight, åpne deretter invitasjonen, godta og installer Kilogain.
Hvordan får jeg et års Premium som tester?
Send ekte tilbakemelding senest 30. november 2026 via «Innstillinger» → «Om» → «Gi tilbakemelding» i appen, med e-postadressen din fylt ut og avkrysning for «Jeg blir med». Ved lanseringen får du da en kode for et års Premium som takk. Det gjelder de første 100 testerne, i rekkefølgen av deres første gyldige melding. Bare tilbakemelding via appen teller, ikke tilbakemelding på e-post. Vilkårene står på siden Test og tilbakemelding.
Kilogain Wear
Kilogain Wear er tilgjengelig for Wear OS via Google Play og for Apple Watch via TestFlight. Juster vekt og repetisjoner, fullfør eller angre sett, følg hviletiden og velg klokketema.
Installer Kilogain fra Google Play på Android eller TestFlight på iPhone og følgeappen på klokken. Aktiver Wear OS eller Apple Watch i Kilogain-innstillingene på mobilen og start treningen der. Bruk en Wear OS-klokke paret med Android eller en Apple Watch med watchOS 10 eller nyere paret med iPhone. Avslutt treningen på mobilen.
Åpen test
Den neste økten din starter med ett trykk.
Tilgjengelig i åpen test på Google Play for Android og via TestFlight for iPhone. Den offentlige App Store-versjonen kommer senere. Hva er gratis, og hva er Premium?