KilogainRegistre suas séries. Veja onde elas vão parar.
Ombros6,5 / 11 séries
Peito4 / 20 séries
Antebraços1,3 / 18 séries
O Kilogain acompanha o que você levanta, sem complicação entre as séries. Cada série colore o mapa corporal, e você vê de relance quanto trabalho cada músculo recebeu nesta semana.
Experimente a demo no navegadorO app de verdade, com um atleta fictício. Nada para instalar, nada fica salvo.Esta semanaUpper Lower
2/4dias de treino
39semanas seguidas
148sessões
- Funciona sem sinal
- 273 exercícios
- Em 25 idiomas
- Quilos ou libras, cm ou polegadas
Registrar leva menos tempo que o seu descanso.
Durante o treino, você quer levantar peso, não digitar. Por isso, tudo o que você precisa está numa só tela, com o seu desempenho anterior logo ao lado.
- O que você fez da última vez aparece ao lado de cada série, para você saber onde está.
- Um timer de descanso que começa sozinho e avisa você, mesmo com o celular bloqueado.
- Superséries, séries de aquecimento e exercícios por tempo, como a prancha.
- Uma calculadora de anilhas: quais anilhas vão em cada lado da barra.
Sua semana, desenhada no seu corpo.
Doze grupos musculares ganham cor com as séries que você fez nesta semana. Você vê para onde foi o seu trabalho e onde ainda há espaço, sem precisar ler uma tabela.
- Séries por músculo num mapa corporal, de frente e de costas, ou como lista com sua meta por músculo.
- Recuperação na tela inicial: há quanto tempo cada músculo recebeu trabalho.
- Toque num músculo para ver quais exercícios contribuíram.
- Uma figura masculina ou feminina, à sua escolha.
Progresso que você consegue mostrar.
O Kilogain calcula a partir das suas próprias séries. Você vê os números e a direção; o que fazer com eles é decisão sua.
- Tendência de força por exercício: quantos quilos você levantou por semana com ele, com seu 1RM estimado ao lado.
- Recordes e conquistas que você vê assim que termina um treino.
- Constância num calendário mensal, com sua sequência em semanas.
- Um resumo depois de cada treino: volume, duração, melhor série e a diferença em relação à última vez.
Seus dados ficam onde você quiser.
Muitas academias não têm sinal, e seus treinos não dizem respeito a mais ninguém. Por isso, o Kilogain funciona primeiro no seu aparelho.
Não precisa de internet
Tudo funciona offline. Você nunca espera por conexão.
Não precisa de conta
Instale e comece. Entrar com o Google só é necessário se você quiser sincronizar.
Sempre exportável
Um botão coloca todos os seus treinos num arquivo CSV, com ou sem Premium.
Sem anúncios
Sem publicidade, sem rastreadores, e não vendemos nada sobre você.
Treinar em três passos.
Instale o app
Em breve pelo Google Play e pela App Store. Na primeira abertura, você escolhe suas unidades, e pronto.
Escolha ou monte um plano
Use um programa de exemplo ou uma divisão, ou monte a sua própria semana.
Treine e registre
Toque no dia de hoje e preencha suas séries. O mapa e suas estatísticas fazem o resto.
Treinar continua gratuito.
Tudo o que você precisa para treinar e acompanhar seu progresso não custa nada. O Premium acrescenta análises mais detalhadas e mais planos para quem quer ver mais.
- Treino, registro e timer de descanso
- Seu primeiro plano
- O mapa corporal desta semana
- Tendências de força, recordes e conquistas
- Backup, sincronização e exportação CSV
- Vários planos
- Volume, equilíbrio e sua força
- Média de 4 semanas
- Sua própria meta de séries por músculo
- Medidas, fotos e o tema Black Gold
O que as pessoas querem saber primeiro.
O Kilogain é gratuito?
Sim. Treino, registro, seu primeiro plano, o mapa corporal desta semana, recordes, backup e exportação são gratuitos e vão continuar gratuitos. O Premium é uma assinatura opcional com análises extras. Durante o teste aberto, o Premium ainda não está à venda.
Preciso de uma conta?
Não. O Kilogain funciona totalmente sem conta. Se você quiser seus dados num segundo aparelho ou uma cópia na nuvem, entre com o Google em “Configurações” → “Backup”.
O app funciona sem internet?
Sim. Tudo fica primeiro no seu aparelho. Se o backup estiver ativado, o Kilogain sincroniza assim que você estiver conectado de novo.
Em quais aparelhos o Kilogain funciona?
Em celulares Android a partir do Android 7.0 e em iPhones a partir do iOS 13. O teste aberto começa em breve; a página de download explica como participar quando chegar a hora.
Seu próximo treino começa com um toque.
O Kilogain chega em breve, de graça, primeiro como teste aberto. Sem conta, sem anúncios. O que é gratuito e o que é Premium?