Како можемо да помогнемо?

Апликација при првом покретању пита које јединице желиш: килограме или фунте за тежину, центиметре или инче за телесне мере. Касније их можеш да промениш преко иконе зупчаника на почетном екрану → „Подешавања“ → „Јединице“; та два избора су независна једно од другог. Промена мења само приказ; твоја историја остаје тачна.

Kilogain је дневник тренинга снаге. Током тренинга бележиш своје серије, а апликација показује који мишићи су ове недеље радили, како се развија твоја снага и колико редовно тренираш.

Kilogain је дневник и не даје медицинске, тренажне ни савете о исхрани. Процене (1RM, опоравак, трајање тренинга), оријентационе вредности и примери програма су опште информације. Увек слушај своје тело, а код бола, тегоба или сумње обрати се лекару или физиотерапеуту. Тренираш на сопствену одговорност.

• 1RM: процена, а не препорука. Никада не дижи тешко без добре технике и, по потреби, особе која те осигурава.
• Тренинг до отказа: напоран. Само уз добру технику и без бола.
• Циљеви серија по мишићу: оријентационе вредности из истраживања на групама, а не лични савет. Више серија није увек боље.
• Тежина: није здравствени ни савет о исхрани. Циљеве везане за тежину разговарај са лекаром или дијететичарем.

Не. Kilogain ради у потпуности на твом уређају, без налога. Налог (преко Google-а) ти треба само ако желиш да синхронизујеш податке са другим уређајем или да чуваш копију у облаку.

На iPhone-у можете да се пријавите и преко Apple-а.

Kilogain подразумевано прати језик твог телефона. Други језик изабери у „Подешавања“ → „Језик“. На располагању је 25 језика. Вежбе у библиотеци су на твом језику; у „Подешавања“ → „Називи вежби“ можеш да се вратиш на енглеске називе.

У „Подешавања“ → „Профил“ упиши „Твоје име“. Почетни екран те онда поздравља тим именом. Ако поље оставиш празно, поздрав је без имена.

Без плана на картици „Тренинг“ стоји плочица „Изабери план“: додирни је и чаробњак се отвара. Чаробњак има четири корака. Прво бираш када тренираш: на сталне дане или кад ти одговара. Затим бираш како почињеш: од готовог плана, са најбољим подударањем на врху под „За тебе“, или са „Сложи сам“. У трећем кораку постављаш циљеве серија по мишићу. У последњем кораку, „Твој план“, прилагођаваш своје дане и вежбе и додирнеш „Направи план“.

Да. У „Подешавања“ → „Тема“ бираш Тамна (тамноплава) или Светла (меко магловито плава); обе су бесплатне. Тема Black Gold, црно са златом и са златним иконама, је део Premium-а.

Да, уз Premium: икона прати твоју тему. Ако у „Подешавања“ → „Тема“ изабереш тему „Black Gold“, и икона на почетном екрану постаје златна; уз сваку другу тему добијаш уобичајену икону. Посебног подешавања за икону нема. На Android-у апликација може накратко да се затвори док се икона мења.

Да. У „Подешавања“ → „Мапа тела“ изабери „Мушкарац“ или „Жена“. То мења фигуру на свакој мапи тела у апликацији, ништа друго.

Kilogain Wear је доступан за Wear OS преко Google Play-а и за Apple Watch преко TestFlight-а. Мењајте тежину и понављања, завршите или поништите серије, пратите одмор и изаберите тему.

Инсталирај Kilogain из Google Play-а на Android или TestFlight-а на iPhone и пратећу апликацију на сат. У подешавањима Kilogain-а на телефону укључи Wear OS или Apple Watch и тамо започни тренинг. Користи Wear OS сат упарен са Android телефоном или Apple Watch са watchOS 10 или новијим упарен са iPhone-ом. Заврши тренинг на телефону.

Постоји 14 примера планова, од Цело тело 2× до Push / pull / legs 6×, укључујући планове за снагу попут 5×5. У кораку 2 „За тебе“ наводи планове за тачно твој број дана, са најбољим подударањем на врху, његовим недељним ритмом и процењеним трајањем; „Још планова“ приказује све. Изабери „Сложи сам“ ако желиш да кренеш од сплита (Push / Pull / Legs, Upper / Lower, Full Body, Bro split или Arnold split), или почни празно: тада добијаш празну рутину за сваки дан који си изабрао. Пример плана је полазна тачка коју сам прилагођаваш, а не лични савет. Планови не садрже суперсетове; њих правиш сам.

На картици „Тренинг“ додирни мени ⋮ поред назива свог плана и изабери „Уреди план“. Твој план се отвара са три картице: „Дани“, „Циљеви серија“ и „План“. У „Дани“ бираш која је рутина на ком дану, а у „Циљеви серија“ прилагођаваш циљеве серија по мишићу. „План“ је исти екран као последњи корак чаробњака: додирни дан, промени број серија са − и +, додирни вежбу за понављања, одмор, замену, суперсет или уклањање, а вежбу држи за превлачење. У менију ⋯ уз дан преименујеш га, бираш боју, удвостручујеш га или бришеш рутину. Додирни „Сачувај“ да задржиш измене. „Уреди рутину“ уз дан отвара исти екран на том дану.

Можеш. План може да иде на „Стални дани“, са сваком рутином на сопствени дан у недељи, или „Кад ти одговара“, где увек радиш следећу рутину, који год дан био. Тада бројиш тренинге по недељи уместо дана. Код сталних дана дан који прескочиш остаје отворен и његову рутину и даље можеш да покренеш из своје недеље. То бираш када правиш план, а иста рутина може да стоји на више дана.

На врху „Твој план“ покривеност мишића налази се у једном реду, на пример „9 од 10 мишића у циљу“. Додирни га за страницу Покривеност мишића: мапу тела на којој је зелена тачно на циљу, жута премало, а наранџаста изнад циља; мишићи без циља остају неутрални. Додирни мишић за његове серије недељно, његов циљ и вежбе које доприносе. Ако мишић није на циљу, видиш колико серија још треба или колико их је превише, са дугметом за одмах додавање вежбе за тај мишић. Ако још ниси подесио циљеве, пише „Прво подеси циљеве серија“.

У „Твој план“ додирни „Додај вежбе по мишићу“. На страници Покривеност мишића „Додај вежбу: …“ одмах додаје вежбу за мишић који није на циљу; на врху тада уживо видиш колико серија још треба. Или додирни „Додај вежбе“: прво видиш мапу тела са питањем „Који мишић желиш да тренираш?“. Додирни мишић за вежбе за тај мишић или тражи по називу; икона филтера у пољу за претрагу отвара филтере. Означи више вежби одједном: у рутину иду редоследом којим си их означио. Понављања и одмор бираш сам, за сваку вежбу.

Kilogain процењује трајање из твог плана: око 40 секунди рада по серији плус одмор који си изабрао, и 5 минута загревања, заокружено на 5 минута. Ту процену видиш код примера планова у чаробњаку („± 55 мин“), по дану у „Твој план“, где се мења док прилагођаваш вежбе и серије, и уз своје рутине на картици „Тренинг“. То остаје приближан податак.

На картици „Тренинг“ додирни мени ⋮ поред назива свог плана и изабери „Промени план“. У „Сачувани планови“ изабери други план. План који напушташ остаје нетакнут, а твоја историја, рекорди и волумен по мишићу се не мењају. Ако је тренинг још у току, апликација га прво затвара; твоје серије остају сачуване.

На картици „Тренинг“ додирни мени ⋮ поред назива свог плана и изабери „Нови план“: отвара се чаробњак, а на крају новом плану даш име. Оловка поред плана отвара га у чаробњаку; у његовом менију ⋮ су „Преименовање“, „Дуплирај овај план“ и „Избриши овај план“. Чување више планова део је Premium-а; током отвореног теста је бесплатно.

Отвори картицу „Тренинг“ и додирни дан у својој недељи. На дну се појављује тај дан са „Покрени“ и називом рутине. Желиш да радиш нешто што није у твом плану? Изабери „Слободан тренинг“ и сам додај вежбе.

Свака вежба има ред за сваку серију са колонама серија, претходно, тежина и понављања. Колона „ПРЕТХ.“ показује шта си урадио прошли пут, а пригушено су већ спремни тежина и понављања. Додирни тежину да је промениш; после тога апликација одмах тражи понављања. Ако тежина већ одговара, додирни понављања. Када потврдиш понављања, серија је забележена и одмор почиње. Серију бришеш тако што је превучеш улево или преко дугмета серије лево у реду.

Испод вежбе додирни „Додај загревање“. Отвара се калкулатор загревања са примером загревања за твоју радну тежину, који прилагођаваш како желиш: промени кораке, додај један или се врати на пример. Додирни „Додај серије загревања“ и оне долазе у твој тренинг. Тежине су заокружене на тежине које можеш да сложиш; оно што забележиш чува се тачно. Серије загревања се не рачунају у недељне бројке.

У „Твој план“, и у последњем кораку чаробњака, додирни вежбу, изабери „Суперсет“ и изабери вежбу која иде уз њу. Током тренинга додирни „Додај суперсет“: бираш колико вежби (две, три или четири), затим саме вежбе и на крају број кругова. Или изабери „Направи суперсет са…“ у менију вежбе. У тренингу је суперсет једна картица, круг за кругом: вежбе у њиховом редоследу, круг у коме се налазиш светли, а завршен круг се склопи у кратак списак. Између вежби се не одмараш; тајмер одмора креће после последње вежбе круга. „Раздвоји суперсет“ враћа га у засебне вежбе: током тренинга је у менију вежбе, у твом плану у прозору вежбе.

После серије тајмер одмора се сам покреће, са одмором који си изабрао за ту вежбу; ако ниси ништа изабрао, креће од 2:00. „+30s“ додаје време, а „Прескочи“ те одмах води даље. У „Твој план“ додирни вежбу да изабереш њен одмор (1:00, 1:30, 2:00, 3:00 или сопствено време). Током тренинга серији даваш другачији одмор дугметом серије лево од ње: додирни га и изабери „Промени трајање одмора“. Апликација тај избор може да запамти по вежби и по броју серије.

Не. За нову вежбу понављања и одмор су празни: бираш их сам, за сваку вежбу. У „Твој план“ додирни вежбу: понављања уписујеш као распон (на пример „5–8“) или као један сталан број, а одмор бираш чипом. Ако понављања оставиш празна, бираш их током тренинга. Одмор који ниси изабрао креће од 2:00.

Да. Ако током одмора додаш време са „+30s“, трака испод тајмера пита да ли од сада желиш тај одмор после те серије те вежбе. Додирни „Запамти време одмора“ и то постаје одмор те серије.

Обавештење стиже преко канала за аларме на твом телефону, чак и кад је екран закључан. Провери следеће:

• Обавештења за Kilogain су укључена у подешавањима телефона.
• На Android-у 12 и новијем: дозвола „Аларми и подсетници“ је укључена.
• Уштеда батерије или режим фокуса не задржавају обавештење.

RIR значи „понављања у резерви“ (reps in reserve): колико си још понављања могао да урадиш. 0 значи до отказа, 4 значи да су остала добра четири. Подразумевано је искључено. Ако укључиш „Понављања у резерви“ у „Подешавања“ → „Тренинг“, свака серија добија траку на којој додиром означаваш свој RIR.

Код вежбе са шипком држи притиснуту тежину серије. „Тегови по страни“ тада показује које тегове стављаш на сваку страну да би се добила та тежина. У килограмима рачуна са шипком од 20 kg, у фунтама са шипком од 45 lb.

Да. Вежбе које се мере у секундама добијају штоперицу уместо понављања. За своје сопствене вежбе бираш да ли се мере у секундама.

Код вежби са сопственом тежином или еластичном траком колона за тежину приказује „+KG“ (или „+LBS“). Ту уписујеш додатну тежину коју носиш, на пример на појасу за тегове. Ако тренираш без додатне тежине, остави поље празно.

Добијаш кратак резиме са подигнутим волуменом, трајањем, најбољом серијом, разликом у односу на прошли пут и тежиштем: мишићима око којих се тренинг највише вртео. Ако си поставио нови рекорд или достигао прекретницу, то видиш одмах.

Да. „Затвори тренинг“ склања тренинг у току на страну; твоје серије остају сачуване. На картици „Тренинг“ враћаш се преко „Настави данашњи тренинг“. Ако промениш план док тренинг траје, апликација тражи да га прво затвориш.

Додирни икону историје (сат) горе десно на Почетној. Изабери дан: отвара се као дневник свега што си тада урадио. Одатле можеш да измениш тренинг, преместиш га на други дан или га избришеш. Пре него што избришеш тренинг, апликација те пита да ли си сигуран.

На картици „Мишићи“ свака мишићна група је обојена према твојим серијама у односу на твој циљ серија: зелена је тачно на циљу, жута још премало, а наранџаста више од твог циља. Мишић без циља остаје неутралан и показује само своје серије. У текућој недељи мишић је сив са ознаком „Планирано“ кад је још испод свог циља, али га план ове недеље доводи тачно до циља. Делови које апликација не прати, попут шака и колена, задржавају боју тела. Додирни мишић за серије и вежбе које су се рачунале. На врху пребацујеш између мапе тела и листе са траком по мишићу, за ову недељу или као просек 4 недеље. То су твоји циљеви, а не оцене.

Свака радна серија рачуна се као једна серија за главни мишић вежбе. Помоћни мишићи се не рачунају, ни упола. Серије загревања се не рачунају. Код сопствене вежбе главни мишић бираш сам.

На картици „Мишићи“ додирни „Циљеви серија“ (или их постави у трећем кораку чаробњака). За сваки мишић са − и + бираш тачан број серија недељно; „—“ значи без циља и тада видиш само његове серије. Подразумевано ниједан мишић нема циљ. Зелена је тачно на циљу, жута још премало, а наранџаста више од твог циља. Рачуна се само главни мишић вежбе. „Обриши све циљеве“ све враћа на почетак.

Упитник поред „Твоји циљеви серија“ препоручује распон за сваку намену, у серијама по мишићу недељно: раст мишића 10–20 (Schoenfeld et al. 2017, Pelland et al. 2025), снага 5–10 (ACSM 2009) и одржавање 3–6 (Bickel et al. 2011, Spiering et al. 2021). Изабери један број унутар распона, почни у доњем делу и прилагоди после 4 до 6 недеља: ако се добро опорављаш, али више не напредујеш, додај 2 серије; ако те стално све боли или ти тежине падају, одузми 2. Серија се рачуна кад станеш са највише 1 до 3 понављања у резерви; серије загревања се не рачунају. Потпуни извори налазе се на страници Функције.

Картица Опоравак мишића за сваки мишић процењује колико се опоравио, са процентом и даном када би требало поново да буде опорављен. Стања су „Још се опоравља“, „Скоро опорављен“ и „Опорављен“; сиво значи да се мишић не прати. Апликација примењује фиксно правило на уписане радне серије: више серија значи дужи опоравак, мали мишићи се опораве за отприлике дан и по, а велики за отприлике три, и тренинзи близу један другом се сабирају. Рачуна се само главни мишић. То је процена, не мерење твог тела. Упитник на картици објашњава како рачуна.

Испод твојих кључних бројева је „Редовност“: месечни календар у коме се сваки дан боји према броју серија које си тог дана урадио, од одмора до 26 и више. Превуци прстом преко календара или додирни стрелице за листање кроз месеце. „Недеља заредом“ изнад њега броји колико си недеља заредом тренирао бар једном.

У календару отвори дан тренинга из те недеље, додирни мени и изабери „Означи недељу“. Ту укључи „Ова недеља је недеља растерећења“. Недељу у календару можеш и да задржиш прстом да је означиш, и ону која тек долази. Та недеља се тада не рачуна у „Твоја снага“, у најбољи резултат недеље на графиконима снаге ни у „Дугорочни трендови“. Твоје серије, волумен и рекорди се и даље рачунају: био је то прави рад. Искључи прекидач да поништиш.

На основу тежине и понављања из твојих серија, Kilogain рачуна процену твог максимума за једно понављање. То је израчунат број са одступањем, а не тежина за испробавање. Што мање понављања у серији, то је процена прецизнија. У прозору вежбе можеш да унесеш серију преко „Процени свој 1RM“.

Картица „Напредак“ приказује твоје рекорде као степенице и као листу. Постоји 16 прекретница у четири низа: број тренинга, недеље заредом, подигнуте тоне и број рекорда.

То су картице из одељка „Дубље“ на картици „Напредак“ (Premium). Равнотежа распоређује твоје серије из последње 4 недеље на потисак, повлачење, колено, кук и труп. Твоја снага каже да ли постајеш јачи: за сваку вежбу апликација пореди твој процењени максимум из последње 2 недеље са недељама пре тога, а зона у којој се налазиш светли: „Слабије“, „Исто“ или „Јаче“. Где падају твоја понављања показује колико серија је имало од 1 до 5, од 6 до 12, или 13 и више понављања. Свака картица је ту од почетка и каже када ће се попунити. Знак питања на свакој картици тачно објашњава како се рачуна.

На картици „Напредак“ „Дугорочни трендови“ отвара четири картице за последњих 6 месеци, или од првог тренинга ако је то краће: равнотежу између гурања и повлачења, горњи наспрам доњег дела тела по месецима, које мишићне групе су највише порасле и твој волумен по месецу. Сваки упитник објашњава како картица рачуна. То је преглед твојих сопствених података, а не савет. Трендови су део Premium-а; током отвореног теста су бесплатни.

На картици „Напредак“ налазиш „Месечни извештај“: твој месец у бројкама поред претходног. Прегледаш га у апликацији и делиш као слику или PDF. Део је Premium-а; током отвореног теста је бесплатан.

Додирни картицу телесне тежине на почетном екрану да забележиш мерење, поставиш циљну тежину и видиш свој тренд по недељи и по месецу. Метар горе десно води те у „Телесне мере“ (груди, струк, кукови, надлактица, бутина и врат), а одатле фотоапарат води у „Фотографије напретка“. Додавање мера и фотографија је део Premium-а. Фотографије увек остају на твом телефону и никад се не синхронизују.

На картици „Вежбе“ тражиш по имену, на свом језику или на енглеском, или филтрираш са „Филтери“ по мишићу, обрасцу покрета, врсти и опреми. „Моја листа“ приказује само вежбе које си изабрао.

Да. На картици „Вежбе“ додирни „Филтери“ и изабери опрему, на пример бучице, сајлу или сопствену тежину. Филтер сам никад ништа не крије: без филтера увек видиш свих 273 вежбе.

Да. Додирни дугме плус на картици „Вежбе“. Унеси назив, главни мишић и по жељи помоћне мишиће (они се не рачунају у твоје серије), опрему, да ли је вишезглобна или изолациона вежба и да ли се мери у секундама.

Да. Отвори своју вежбу, у прозору додирни икону за спајање и изабери вежбу из библиотеке. Све твоје серије прелазе на њу, а твоја вежба нестаје са листе. То не може да се поништи.

Да. Ако неке вежбе које си сам укуцао личе на вежбу из библиотеке, на картици „Вежбе“ видиш обавештење. Оно отвара „Користи званичне вежбе“: за сваку вежбу бираш званичну верзију, са анимираним цртежом и мишићима, и мењаш их све одједном. Све серије прелазе са њима. Несигурна поклапања су означена, да би могао прво да их провериш.

Да. Свих 273 вежби је подразумевано на језику апликације. У „Подешавања“ → „Називи вежби“ изабереш „Енглески (оригинал)“: називе које срећеш у многим теретанама и видео-снимцима. Претрага по енглеском називу увек ради, на сваком језику. Вежбе које си сам направио задржавају име које си им дао.

Иди у „Подешавања“ → „Резервна копија“ и додирни „Настави са Google-ом“. Доврши пријаву у прегледачу; аутоматски се враћаш у апликацију. Исто уради на другом уређају са истим Google налогом. „Синхронизуј сада“ одмах покреће синхронизацију, а „Аутоматска синхронизација“ шаље сваку промену неколико секунди након што је направиш.

На iPhone-у можете да се пријавите и преко Apple-а.

Твоји тренинзи, планови, сопствене вежбе, циљеви серија и подешавања. Твоја тежина, циљна тежина и телесне мере иду са њима само ако за то даш пристанак. Све се чува на нашем серверу у ЕУ, одвојено за сваки налог. Фотографије напретка се никад не синхронизују; остају на твом телефону.

Тежина и телесне мере могу да се тичу твог здравља. Зато на сервер иду само ако за то даш изричит пристанак: штиклирањем поља пре пријаве или касније прекидачем „Тежина и телесне мере у резервној копији“ под „Подешавања“ → „Резервна копија“. Пријава и синхронизација раде и без тога. Ако искључиш прекидач, бришу се са сервера; на твом телефону остају.

У „Подешавања“ → „Резервна копија“ додирни „Извези CSV“. Добијаш један фајл са својим серијама, мерењима тежине, мерама, подешавањима, плановима и недељним распоредом. Можеш га отворити у табеларном калкулатору или чувати као резервну копију. Извоз је бесплатан.

У „Подешавања“ → „Резервна копија“ додирни „Увези из друге апликације“ и изабери CSV извоз из Kilogain-а. Вежбе које си већ имао се повезују, уместо да се удвоструче, а тренинге који већ постоје можеш да прескочиш.

Да, ако та апликација може да извезе твоје тренинге као CSV фајл, са датумом и вежбом у сваком реду. У „Подешавања“ → „Резервна копија“ додирни „Увези из друге апликације“ и изабери фајл; Kilogain сам препознаје шта је у њему. Пре увоза видиш колико тренинга и серија садржи и за који период. Ако јединица или запис датума нису у фајлу, апликација пита за то. Вежбе се повезују са постојећим вежбама или постају сопствене вежбе, а те везе можеш да провериш. Ништа се не мења док не додирнеш „Увези“.

Најлакше: на старом телефону се пријави преко „Резервна копија“, синхронизуј, а на новом телефону се пријави истим Google налогом. Ради и без налога: направи CSV извоз, пребаци фајл на нови телефон и изабери „Увези из друге апликације“. Фотографије напретка се не преносе синхронизацијом; ако их желиш, сачувај их посебно.

На iPhone-у можете да се пријавите и преко Apple-а.

У „Подешавања“ → „Резервна копија“ додирни „Одјави се“. Твоји подаци остају на телефону и више се не синхронизују док се поново не пријавиш.

У „Подешавања“ → „Резервна копија“ → „Избриши налог“ (видљиво само кад си пријављен). Твој налог и све што му припада на нашем серверу тада се трајно брише. Можеш да изабереш да се избрише и све на твом телефону. Немаш више приступ апликацији? Прочитај Брисање налога.

На твом уређају. Само ако се пријавиш ради синхронизације, копија постоји и на нашем серверу у ЕУ. Више у политици приватности.

Premium: Више планова; Равнотежа · Твоја снага · Где падају твоја понављања; Телесне мере, фотографије и тема Black Gold; Дугорочни трендови и месечни извештај.

Бесплатно: Тренинг, бележење и тајмер одмора; Твој први план; Чаробњак, мапа тела и твоји циљеви серија по мишићу; Трендови снаге, рекорди и прекретнице · Волумен по мишићу; Резервна копија, синхронизација и CSV извоз.

Годишња претплата почиње са 14 дана бесплатно, једном по налогу. Ако откажеш пре краја пробног периода, ништа не плаћаш. У супротном прелази у плаћену годину.

У Kilogain-у: „Подешавања“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“ → „Управљај претплатом“. То дугме се појављује чим Premium буде у продаји. То можеш да урадиш и директно у продавници:

• Android: отвори Google Play, додирни слику профила → „Плаћања и претплате“ → „Претплате“ → Kilogain.
• iPhone: отвори Подешавања, додирни своје име → „Претплате“ → Kilogain.

Откажи најкасније 24 сата пре краја периода да не би платио следећи. Premium задржаваш до краја плаћеног периода.

Провери да ли си у продавници пријављен истим налогом са којим си куповао и додирни „Врати куповине“ у „Подешавања“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“. Premium припада твом Kilogain налогу; ако си пријављен, на новом уређају се пријави истим Google налогом.

Тестери и партнери могу од нас да добију код. У апликацији отвори „Подешавања“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“, додирни „Имаш код?“, унеси код и додирни „Примени“. Код је везан за твој налог па важи и на новом уређају; прво се пријави под „Резервна копија“ ако то још ниси урадио. По налогу важи један код. Зависно од кода добијаш Premium на одређено време или попуст на своју понуду.

Да, преко управљања претплатама у својој продавници. Продавница одређује када промена ступа на снагу и како се обрачунава разлика.

Преко продавнице у којој си куповао: Google Play или Apple. Они решавају повраћаје по сопственим правилима; куповину у продавници не можемо сами да поништимо. Твоја законска права као потрошача и даље важе.

Не. Док се Premium не продаје, све функције користиш бесплатно. Оно што у том периоду направиш, на пример додатни планови или мере, остаје доступно и после.

Доступан у отвореном тестирању на Google Play-у за Android и преко TestFlight-а за iPhone. Јавна верзија у App Store-у стиже касније. Android: инсталирајте Kilogain са Google Play-а. iPhone: прво инсталирајте TestFlight, затим отворите и прихватите позивницу и инсталирајте Kilogain.

У апликацији: „Подешавања“ → „О апликацији“ → „Пошаљи повратне информације“. Напиши шта ради, шта не ради или шта ти недостаје; уз поруку иду верзија твоје апликације и модел уређаја, али не и подаци о тренингу. Можеш да користиш и контакт формулар: опиши шта си урадио, шта си очекивао и шта се догодило, и наведи свој телефон и верзију апликације (на дну „Подешавања“ → „О апликацији“). Повратне информације можеш да пошаљеш и преко странице Kilogain-а на Google Play-у.

Најкасније до 30. новембра 2026. пошаљи праве повратне информације преко „Подешавања“ → „О апликацији“ → „Пошаљи повратне информације“ у апликацији, са унетом е-адресом и означеним „Учествујем“. При лансирању добијаш код за годину Premium-а као захвалност. Важи за првих 100 тестера, по редоследу њихове прве важеће поруке. Рачунају се само повратне информације послате преко апликације, не и оне послате е-поштом.

Шта се рачуна: права порука, на пример грешка, идеја или оно што ти се свиђа или не свиђа; порука попут „тест“ се не рачуна. Важи закључно са 30. новембром 2026., са једним кодом по особи или е-адреси. Твоју е-адресу користимо само за слање кода и после је бришемо. Више на страници Тестирање и фидбек.

Деинсталирај апликацију или напусти програм тестирања преко странице Kilogain-а на Google Play-у. Ако желиш да избришеш и свој налог и податке на нашем серверу, прво то уради преко Брисање налога.

iPhone: TestFlight → Kilogain → Stop Testing.

Да. Твоји подаци су на твом уређају и, ако синхронизујеш, у твом налогу. Прелазе у званичну верзију; ништа не мораш поново да уносиш.