С какво можем да помогнем?

При първото стартиране приложението пита кои мерни единици искаш: килограми или паундове за теглото, сантиметри или инчове за обиколките. По-късно можеш да ги смениш чрез иконата със зъбно колело на „Начало“ → „Настройки“ → „Мерни единици“; двете се избират независимо една от друга. Смяната променя само показването; историята ти остава вярна.

Kilogain е дневник за силови тренировки. Записваш сериите си по време на тренировката, а приложението показва кои мускули са работили тази седмица, как се развива силата ти и колко редовно тренираш.

Kilogain е дневник и не дава медицински, тренировъчни или хранителни съвети. Оценките (1RM, възстановяване, продължителността на тренировката), ориентировъчните стойности и примерните програми са обща информация. Винаги слушай тялото си и ако имаш болка, симптоми или съмнения, обърни се към лекар или физиотерапевт. Тренираш на своя отговорност.

• 1RM: оценка, не препоръка. Никога не вдигай тежко без добра техника и, при нужда, помощник.
• Тренировка до отказ: натоварваща. Само с добра техника и без болка.
• Цели за серии по мускули: ориентировъчни стойности от групови изследвания, не личен съвет. Повече серии не е винаги по-добре.
• Тегло: не е здравен или хранителен съвет. Обсъждай целите за теглото с лекар или диетолог.

Не. Kilogain работи изцяло на твоето устройство, без профил. Профил (чрез Google) ти трябва само ако искаш да синхронизираш данните си с друго устройство или да пазиш копие в облака.

На iPhone можете да влезете и с Apple.

По подразбиране Kilogain следва езика на телефона ти. Друг език избираш в „Настройки“ → „Език“. Има 25 езика. Упражненията в библиотеката са на твоя език; в „Настройки“ → „Имена на упражненията“ можеш да се върнеш към английските имена.

В „Настройки“ → „Профил“ попълни „Твоето име“. След това „Начало“ те поздравява с това име. Ако го оставиш празно, получаваш поздрав без име.

Без план разделът „Тренировка“ показва карта с „Избери план“: докосни я и помощникът се отваря. Помощникът има четири стъпки. Първо избираш кога тренираш: на фиксирани дни или когато ти е удобно. После избираш как да започнеш: от готов план, като най-подходящият е най-горе под „За теб“, или като го съставиш сам. В третата стъпка задаваш целите си за серии по мускули. В последната стъпка, „Твоят план“, нагаждаш дните и упражненията си и докосваш „Създай плана“.

Да. В „Настройки“ → „Тема“ избираш Тъмна (нощно синьо) или Светла (мека мъгливосиня); и двете са безплатни. Темата Black Gold, черно и златно със златни икони, е част от Premium.

Да, с Premium: иконата следва темата ти. Ако в „Настройки“ → „Тема“ избереш темата „Black Gold“, иконата на началния ти екран също става златна; при всяка друга тема получаваш обикновената икона. Отделна настройка за иконата няма. На Android приложението може за кратко да се затвори, докато иконата се сменя.

Да. В „Настройки“ → „Карта на тялото“ избери „Мъж“ или „Жена“. Това сменя фигурата на всяка карта на тялото в приложението и нищо друго.

Kilogain Wear е достъпен за Wear OS чрез Google Play и за Apple Watch чрез TestFlight. Променяйте тежест и повторения, завършвайте или отменяйте серии, следете почивката и избирайте тема.

Инсталирай Kilogain от Google Play на Android или TestFlight на iPhone и придружаващото приложение на часовника. Включи Wear OS или Apple Watch в настройките на Kilogain на телефона и започни тренировката там. Използвай Wear OS часовник, сдвоен с Android, или Apple Watch с watchOS 10 или по-нова версия, сдвоен с iPhone. Завърши тренировката на телефона.

Има 14 примерни плана, от Цяло тяло 2× до Push / Pull / Legs 6×, включително силови планове като 5×5. В стъпка 2 „За теб“ показва плановете точно за твоя брой дни, като най-подходящият е най-горе, с неговия седмичен ритъм и приблизителна продължителност; „Още планове“ показва всички. Избери „Състави сам“, за да започнеш от сплит (Push / Pull / Legs, Upper / Lower, Full Body, Bro split или Arnold split), или започни от нулата: тогава за всеки избран ден те чака празна рутина. Примерният план е отправна точка, която нагаждаш сам, а не личен съвет. В тях няма суперсерии; тях си ги правиш сам.

В раздела „Тренировка“ докосни менюто ⋮ до името на плана и избери „Редактирай плана“. Планът ти се отваря с три таба: „Дни“, „Цели за серии“ и „План“. В „Дни“ избираш коя рутина в кой ден е, а в „Цели за серии“ променяш целите си за серии по мускули. „План“ е същият екран като последната стъпка на помощника: докосни ден, променяй броя серии с − и +, докосни упражнение за повторения, почивка, замяна, суперсерия или премахване и задръж упражнение, за да го влачиш. В менюто ⋯ на деня го преименуваш, избираш цвят, дублираш го или изтриваш рутината. Докосни „Запази“, за да запазиш промените. „Редактирай рутината“ на даден ден отваря същия екран при този ден.

Да. Планът може да върви на „Фиксирани дни“, с всяка рутина в собствен ден от седмицата, или „Когато ти е удобно“, където винаги правиш следващата рутина, независимо кой ден е. Тогава броиш тренировките за седмица вместо дните. При фиксирани дни ден, който пропуснеш, остава отворен и рутината му все още можеш да започнеш от седмицата си. Избираш това, когато съставяш плана си, а една и съща рутина може да стои на няколко дни.

Най-горе в „Твоят план“ покритието на мускулите е в един ред, например „9 от 10 мускула в целта“. Докосни го за страницата „Покритие на мускулите“: карта на тялото, на която зелено е точно в целта, жълто е твърде малко, а оранжево е над нея; мускулите без цел остават неутрални. Докосни мускул за сериите му седмично, целта му и упражненията, които допринасят. Ако мускул не е в целта, виждаш колко серии още трябват или с колко е над нея, с бутон да добавиш веднага упражнение за този мускул. Ако още нямаш цели за серии, там пише „Първо задай целите си за серии“.

В „Твоят план“ докосни „Добави упражнения по мускул“. На страницата „Покритие на мускулите“ „Добави упражнение: …“ добавя веднага упражнение за мускул, който не е в целта; най-горе тогава виждаш на живо колко серии още трябват. Или докосни „Добави упражнения“: първо виждаш карта на тялото с въпроса „Кой мускул искаш да тренираш?“. Докосни мускул за упражненията за него или търси по име; иконата за филтри в полето за търсене отваря филтрите. Отбележи няколко наведнъж: влизат в рутината ти в реда, в който си ги отбелязал. Повторенията и почивката избираш сам за всяко упражнение.

Kilogain оценява продължителността от собствения ти план: около 40 секунди работа за серия плюс избраната почивка и 5 минути загрявка, закръглено до 5 минути. Тази оценка виждаш при примерните планове в помощника („± 55 мин“), за всеки ден в „Твоят план“, където се променя, докато нагаждаш упражненията и сериите, и до рутините си в раздела „Тренировка“. Остава приблизителна стойност.

В раздела „Тренировка“ докосни менюто ⋮ до името на плана и избери „Смени плана“. В „Запазени планове“ избери друг план. Планът, който оставяш, се запазва изцяло, а историята, рекордите и обемът на мускулите ти не се променят. Ако все още тече тренировка, приложението първо я затваря; сериите ти се запазват.

В раздела „Тренировка“ докосни менюто ⋮ до името на плана и избери „Нов план“: отваря се помощникът, а накрая даваш име на новия план. Моливът до плана го отваря в помощника; в менюто му ⋮ има „Преименуване“, „Дублирай този план“ и „Изтрий този план“. Запазването на няколко плана е част от Premium; по време на отворения тест е безплатно.

Отвори раздела „Тренировка“ и докосни ден от седмицата си. Долу се появява този ден с „Започни“ и името на рутината. Искаш да направиш нещо, което не е в плана ти? Избери „Свободна тренировка“ и добави упражненията сам.

Всяко упражнение показва по един ред за всяка серия с колоните серия, предишно, тежест и повторения. В „предишно“ виждаш какво си направил миналия път, а приглушени вече са готови тежест и повторения. Докосни тежестта, за да я промениш; след това приложението веднага пита за повторенията. Ако тежестта вече е вярна, докосни повторенията. Щом потвърдиш повторенията, серията е записана и почивката започва. Серия изтриваш, като я плъзнеш наляво или чрез бутона на серията вляво на реда.

Под упражнението докосни „Добави загрявка“. Отваря се калкулаторът за загрявка с примерна загрявка за работната ти тежест, която настройваш както искаш: промени стъпките, добави една или се върни към примера. Докосни „Добави загряващи серии“ и те попадат в тренировката ти. Тежестите са закръглени до това, което можеш да заредиш; каквото запишеш, се запазва точно. Загряващите серии не се броят в седмичните ти числа.

В „Твоят план“, и в последната стъпка на помощника, докосни упражнение, избери „Суперсерия“ и избери упражнението, което върви с него. По време на тренировка докосни „Добави суперсерия“: избираш колко упражнения (две, три или четири), после самите упражнения и накрая броя кръгове. Или избери „Направи суперсерия с…“ в менюто на упражнението. В тренировката суперсерията е една карта, кръг след кръг: упражненията в техния ред, кръгът, в който си сега, светва, а завършен кръг се свива до кратък списък. Между упражненията не почиваш; таймерът за почивка тръгва след последното упражнение от кръга. Със „Раздели суперсерията“ отново са отделни упражнения: в тренировката е в менюто на упражнението, а в плана ти — „Разделяне на суперсерията“ в прозореца на упражнението.

След серия таймерът за почивка тръгва сам, с почивката, която си избрал за това упражнение; ако не си избрал нищо, тръгва от 2:00. „+30s“ добавя време, а „Пропусни“ те праща веднага нататък. В „Твоят план“ докосваш упражнение, за да избереш почивката му (1:00, 1:30, 2:00, 3:00 или свое време). По време на тренировката даваш на серия друга почивка с бутона на серията вляво от нея: докосни го и избери „Промени времето за почивка“. Приложението може да запомни този избор за упражнение и за номер на серия.

Не. При ново упражнение повторенията и почивката са празни: избираш ги сам за всяко упражнение. В „Твоят план“ докосваш упражнение: повторенията въвеждаш като диапазон (например „5–8“) или като едно фиксирано число, а почивката избираш с чип. Ако оставиш повторенията празни, ги избираш по време на тренировката. Почивка, която не си избрал, тръгва от 2:00.

Да. Ако по време на почивката добавиш време с „+30s“, лентата под таймера пита дали занапред искаш тази почивка след тази серия на това упражнение. Докосни „Запомни времето за почивка“ и тя става почивката за тази серия.

Известието идва през канала за аларми на телефона ти, дори при заключен екран. Провери следното:

• Известията за Kilogain са включени в настройките на телефона ти.
• На Android 12 и по-нов: разрешението „Будилници и напомняния“ е включено.
• Режимът за пестене на батерията или режим „Фокус“ не задържа известието.

RIR означава „повторения в резерв“ (от английски „reps in reserve“): колко повторения още би могъл да направиш. 0 означава до отказ, 4 означава, че са оставали добри четири. По подразбиране е изключено. Ако включиш „Повторения в резерв“ в „Настройки“ → „Тренировка“, всяка серия получава лента, на която докосваш своя RIR.

При упражнение с щанга задръж натиснато върху тежестта на серията. „Дискове на страна“ тогава показва кои дискове да сложиш от всяка страна, за да стигнеш до тази тежест. В килограми се използва лост от 20 kg, в паундове лост от 45 lb.

Да. Упражненията, които се мерят в секунди, получават хронометър вместо повторения. При собствените си упражнения ти избираш дали да се мерят в секунди.

При упражнения със собствено тегло или с ластик в колоната за тежест пише „+KG“ (или „+LBS“). Там въвеждаш допълнителната тежест, която носиш, например с колан за тежести. Ако тренираш без допълнителна тежест, остави полето празно.

Получаваш кратък отчет с вдигнатия обем, продължителността, най-добрата ти серия, разликата спрямо миналия път и акцента: мускулите, около които се е въртяла тренировката ти. Ако си поставил нов рекорд или си достигнал постижение, виждаш го веднага.

Да. „Затвори тренировката“ оставя текущата тренировка настрана; сериите ти се запазват. В раздела „Тренировка“ се връщаш към нея с „Продължи днешната тренировка“. Ако смениш плана, докато тече тренировка, приложението те моли първо да я затвориш.

Докосни иконата за история (часовника) горе вдясно на „Начало“. Избери деня: той се отваря като дневник на всичко, което си направил тогава. Оттам можеш да редактираш тренировка, да я преместиш в друг ден или да я изтриеш. Преди да изтриеш тренировка, приложението те пита дали си сигурен.

В раздела „Мускули“ всяка мускулна група е оцветена според сериите ти спрямо целта ти за серии: зелено е точно в целта, жълто е още твърде малко, а оранжево е повече от целта ти. Мускул без цел остава неутрален и показва само сериите си. В текущата седмица мускул е сив с „Планирано“, когато още е под целта си, но планът ти за седмицата го довежда точно до нея. Части, които приложението не следи, като дланите и коленете, запазват цвета на тялото. Докосни мускул за сериите и упражненията, които са се броили. Най-горе превключваш между картата на тялото и списък с лента за всеки мускул, за тази седмица или средно за 4 седмици. Това са твоите цели, а не оценки.

Всяка работна серия се брои като една серия за основния мускул на упражнението. Помощните мускули не се броят, дори наполовина. Загряващите серии не се броят. При собствено упражнение сам избираш основния мускул.

В раздела „Мускули“ докосни „Цели за серии“ (или ги задай в третата стъпка на помощника). За всеки мускул избираш точен брой серии седмично с − и +; „—“ означава без цел и тогава виждаш само сериите му. По подразбиране нито един мускул няма цел. Зелено е точно в целта, жълто е още твърде малко, оранжево е повече от целта ти. Брои се само основният мускул на упражнението. „Изтрий всички цели“ връща всичко в началото.

Въпросителният знак до „Твоите цели за серии“ препоръчва диапазон за всяка цел, в серии на мускул седмично: мускулен растеж 10–20 (Schoenfeld et al. 2017, Pelland et al. 2025), сила 5–10 (ACSM 2009) и поддържане 3–6 (Bickel et al. 2011, Spiering et al. 2021). Избери едно число в диапазона, започни от долната му част и коригирай след 4 до 6 седмици: ако се възстановяваш добре, но вече не напредваш, добави 2 серии; ако постоянно те болят мускулите или тежестите ти падат, махни 2. Серията се брои, когато спреш с най-много 1 до 3 повторения в резерв; загряващите серии не се броят. Пълните източници са на страницата Функции.

Картата Възстановяване на мускулите оценява за всеки мускул докъде се е възстановил, с процент и деня, в който би трябвало пак да е възстановен. Състоянията са „Още се възстановява“, „Почти възстановен“ и „Възстановен“; сивото означава, че мускулът не се следи. Приложението прилага фиксирано правило към записаните ти работни серии: повече серии означават по-дълго възстановяване, малките мускули се възстановяват за около ден и половина, а големите за около три, и тренировки близо една до друга се събират. Брои се само основният мускул. Това е оценка, а не измерване на тялото ти. Въпросителният знак на картата обяснява как изчислява.

Под ключовите ти показатели е „Постоянство“: месечен календар, в който всеки ден е оцветен според броя серии, които си направил през този ден, от почивка до 26 и повече. Плъзни през календара или докосни стрелките, за да прелистваш месеците. „Седмици подред“ над него брои седмиците подред, в които си тренирал поне веднъж.

В календара отвори тренировъчен ден от тази седмица, докосни менюто и избери „Маркирай седмица“. Включи там „Тази седмица е седмица за разтоварване“. Можеш и да задържиш седмица в календара, за да я маркираш, дори такава, която тепърва предстои. Тогава седмицата не се брои за „Твоята сила“, за най-добрия резултат на седмицата в графиките на силата и за „Дългосрочни тенденции“. Сериите, обемът и рекордите ти се броят: това беше истинска работа. Изключи превключвателя, за да отмениш отбелязването.

От тежестта и повторенията в сериите ти Kilogain изчислява оценка на максимума ти за едно повторение. Това е изчислено число с отклонение, а не тежест, която да пробваш. Колкото по-малко са повторенията в серията, толкова по-точна е оценката. В прозореца на упражнението можеш да въведеш серия с „Изчисли своя 1RM“.

Разделът „Прогрес“ показва рекордите ти като стълба и като списък. Има 16 постижения в четири серии: брой тренировки, поредни седмици, вдигнати тонове и брой рекорди.

Това са картите от подробния анализ в раздела „Прогрес“ (Premium). Баланс разпределя сериите ти от последните 4 седмици между избутване, придърпване, коляно, таз и кор. Твоята сила казва дали ставаш по-силен: за всяко упражнение приложението сравнява изчисления ти максимум от последните 2 седмици със седмиците преди това, а зоната, в която си, светва: „По-слаб“, „Без промяна“ или „По-силен“. Къде попадат повторенията ти показва колко серии са били между 1 и 5, между 6 и 12 или 13 и повече повторения. Всяка карта е там от самото начало и казва кога ще се напълни. Въпросителният знак на всяка карта обяснява точно как се изчислява.

В раздела „Прогрес“ „Дългосрочни тенденции“ отваря четири карти за последните 6 месеца или от първата ти тренировка, ако това е по-кратко: баланса между бутане и дърпане, горна срещу долна част на тялото по месеци, кои мускулни групи са пораснали най-много и обема ти по месеци. Всеки въпросителен знак обяснява как изчислява картата. Това е преглед на собствените ти данни, а не съвет. Тенденциите са част от Premium; по време на отворения тест са безплатни.

В раздела „Прогрес“ намираш „Месечен отчет“: месеца ти в числа до предходния. Разглеждаш го в приложението и го споделяш като изображение или PDF. Част е от Premium; по време на отворения тест е безплатен.

Докосни картата за телесно тегло на „Начало“, за да запишеш теглото си, да зададеш целево тегло и да видиш тенденцията си по седмици и по месеци. Сантиметърът горе вдясно те отвежда до „Обиколки“ (гърди, талия, ханш, ръка, бедро и врат), а оттам иконата с фотоапарат води до „Снимки на прогреса“. Добавянето на обиколки и снимки е част от Premium. Снимките винаги остават на телефона ти и никога не се синхронизират.

В раздела „Упражнения“ търсиш по име, на своя език или на английски, или филтрираш с „Филтри“ по мускул, двигателен модел, вид и оборудване. „Моят списък“ показва само упражненията, които си избрал.

Да. В раздела „Упражнения“ докосни „Филтри“ и избери оборудването, например дъмбели, скрипец или собствено тегло. Филтърът никога не крие нищо сам: без филтър винаги виждаш всичките 273 упражнения.

Да. Докосни бутона с плюс в раздела „Упражнения“. Дай му име, основния мускул и по желание помощни мускули (те не се броят за сериите ти), оборудването, дали е многоставно или изолиращо упражнение и дали се мери в секунди.

Да. Отвори собственото си упражнение, докосни иконата за сливане в прозореца му и избери упражнението от библиотеката. Всичките ти серии се прехвърлят, а собственото ти упражнение изчезва от списъка ти. Това не може да се отмени.

Да. Ако някои от упражненията, които си въвел сам, приличат на упражнение от библиотеката, в раздела „Упражнения“ ще видиш известие. То отваря „Използвай официални упражнения“: за всяко упражнение избираш официалната версия, с анимирана илюстрация и мускули, и ги заменяш всички наведнъж. Всички серии се прехвърлят. Съмнителните съвпадения са отбелязани, за да можеш първо да ги провериш.

Да. 273-те упражнения по подразбиране са на езика на приложението. В „Настройки“ → „Имена на упражненията“ избираш „Английски (оригинал)“: имената, които срещаш в много фитнес зали и видеа. Търсенето по английското име винаги работи, на всеки език. Упражненията, които си създал сам, запазват името, което си им дал.

Отиди в „Настройки“ → „Резервно копие“ и докосни „Продължи с Google“. Завърши влизането в браузъра си; автоматично се връщаш в приложението. Направи същото на второто си устройство със същия профил в Google. „Синхронизирай сега“ стартира синхронизация веднага, а „Автоматична синхронизация“ изпраща всяка промяна няколко секунди след като я направиш.

На iPhone можете да влезете и с Apple.

Тренировките, плановете, собствените ти упражнения, целите за серии и настройките ти. Теглото, целевото ти тегло и обиколките на тялото идват само ако се съгласиш. Всичко се съхранява на наш сървър в ЕС, отделено за всеки профил. Снимките на прогреса никога не се синхронизират; остават на телефона ти.

Теглото и обиколките може да засягат здравето ти. Затова отиват на сървъра само ако дадеш изричното си съгласие: с отметката преди влизането или по-късно с превключвателя „Тегло и обиколки в резервното копие“ под „Настройки“ → „Резервно копие“. Влизането и синхронизацията работят и без него. Ако изключиш превключвателя, те се изтриват от сървъра; на телефона ти остават.

В „Настройки“ → „Резервно копие“ докосни „Експорт в CSV“. Получаваш един файл със сериите, измерванията на теглото, обиколките, настройките, плановете и седмичния ти график. Можеш да го отвориш в електронна таблица или да го пазиш като резервно копие. Експортът е безплатен.

В „Настройки“ → „Резервно копие“ докосни „Импортирай от друго приложение“ и избери CSV експорт от Kilogain. Упражненията, които вече имаш, се съпоставят, вместо да се дублират, а тренировките, които вече съществуват, можеш да пропуснеш.

Да, ако това приложение може да експортира тренировките ти като CSV файл, с дата и упражнение на всеки ред. В „Настройки“ → „Резервно копие“ докосни „Импортирай от друго приложение“ и избери файла; Kilogain сам разпознава какво има в него. Преди да импортираш, виждаш колко тренировки и серии съдържа и за какъв период. Ако единицата или начинът на записване на датите не са във файла, приложението пита за тях. Упражненията се съпоставят със съществуващи или стават собствени упражнения, а тези връзки можеш да прегледаш. Нищо не се променя, докато не докоснеш „Импортирай“.

Най-лесният начин: влез чрез „Резервно копие“ на стария си телефон, синхронизирай и влез на новия телефон със същия профил в Google. Става и без профил: направи CSV експорт, прехвърли файла на новия си телефон и избери под „Резервно копие“ „Импортирай от друго приложение“. Снимките на прогреса не се пренасят при синхронизация; запази ги отделно, ако ги искаш.

На iPhone можете да влезете и с Apple.

В „Настройки“ → „Резервно копие“ докосни „Изход“. Данните ти остават на телефона и спират да се синхронизират, докато не влезеш отново.

В „Настройки“ → „Резервно копие“ → „Изтрий профила“ (вижда се само когато си влязъл). Тогава профилът ти и всичко, свързано с него на нашия сървър, се изтрива окончателно. Можеш да избереш да изтриеш всичко и на телефона си. Нямаш вече достъп до приложението? Прочети Изтриване на профила.

На твоето устройство. Само ако влезеш, за да синхронизираш, има копие на нашия сървър в ЕС. Повече в политиката за поверителност.

Premium: Няколко плана; Баланс · Твоята сила · Къде попадат повторенията ти; Обиколки, снимки и темата Black Gold; Дългосрочни тенденции и месечен отчет.

Безплатно: Тренировки, записване и таймер за почивка; Първият ти план; Помощникът, картата на тялото и целите ти за серии по мускули; Тенденции в силата, рекорди и постижения · Обем на мускул; Резервно копие, синхронизация и експорт в CSV.

Годишният абонамент започва с 14 дни безплатно, веднъж за профил. Ако откажеш преди края на пробния период, не плащаш нищо. Иначе той преминава в платена година.

В Kilogain: „Настройки“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“ → „Управление на абонамента“. Този бутон се появява, щом Premium започне да се продава. Можеш да го направиш и директно в магазина:

• Android: отвори Google Play, докосни снимката на профила си → „Плащания и абонаменти“ → „Абонаменти“ → Kilogain.
• iPhone: отвори Настройки, докосни името си → „Абонаменти“ → Kilogain.

Откажи поне 24 часа преди края на даден период, за да не плащаш за следващия. Запазваш Premium до края на платения период.

Провери дали си влязъл в магазина със същия профил, с който си направил покупката, и докосни „Възстанови покупките“ в „Настройки“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“. Premium е свързан с профила ти в Kilogain; ако си влязъл, влез и на новото си устройство със същия профил в Google.

Тестери и партньори могат да получат код от нас. В приложението отвори „Настройки“ → „Premium“ → „Kilogain Premium“, докосни „Имаш ли код?“, въведи кода и докосни „Приложи“. Кодът се свързва с профила ти, така че важи и на ново устройство; първо влез под „Резервно копие“, ако още не си го направил. За всеки профил важи един код. В зависимост от кода получаваш Premium за определен период или отстъпка за офертата си.

Да, чрез управлението на абонаментите в магазина. Магазинът решава кога влиза в сила промяната и как се урежда разликата.

Чрез магазина, от който си купил: Google Play или Apple. Те обработват възстановяванията по свои собствени правила; сами не можем да анулираме покупка в магазина. Законовите ти права като потребител продължават да важат.

Не. Докато Premium не се продава, използваш всички функции безплатно. Каквото създадеш през това време, например допълнителни планове или обиколки, остава достъпно и след това.

Налично в отворен тест в Google Play за Android и чрез TestFlight за iPhone. Публичната версия в App Store ще последва по-късно. Android: инсталирайте Kilogain от Google Play. iPhone: първо инсталирайте TestFlight, след това отворете и приемете поканата и инсталирайте Kilogain.

В приложението: „Настройки“ → „Информация“ → „Изпрати обратна връзка“. Напиши какво работи, какво не или какво ти липсва; версията на приложението и моделът на устройството ти се изпращат с него, но не и тренировъчни данни. Можеш да ползваш и формата за контакт: опиши какво направи, какво очакваше и какво се случи, и посочи телефона си и версията на приложението (най-долу в „Настройки“ → „Информация“). Можеш да изпратиш обратна връзка и през страницата на Kilogain в Google Play.

До 30 ноември 2026 г. изпрати истинска обратна връзка през „Настройки“ → „Информация“ → „Изпрати обратна връзка“ в приложението, с въведен имейл адрес и с отметка „Участвам“. При старта получаваш код за една година Premium като благодарност. Важи за първите 100 тестери, по реда на първото им валидно съобщение. Брои се само обратната връзка през приложението, не и по имейл.

Какво се брои: истинско съобщение, например грешка, идея или какво ти харесва или не; съобщение като „тест“ не се брои. Важи до 30 ноември 2026 г. включително, с един код на човек или имейл адрес. Използваме имейл адреса ти само за да изпратим кода и после го изтриваме. Повече на страницата за тестване и обратна връзка.

Изтрий приложението или напусни тестовата програма от страницата на Kilogain в Google Play. Ако искаш да изтриеш и профила си и данните на нашия сървър, направи го първо чрез Изтриване на профила.

iPhone: TestFlight → Kilogain → Stop Testing.

Да. Данните ти се пазят на устройството ти и, ако синхронизираш, в профила ти. Те се пренасят в официалната версия; не се налага да въвеждаш нищо отново.