Kilogain
September 2026
Programmer ét sted og en ny farve
- Importér en filÉn knap til din egen eksport og til en CSV-fil fra en anden app. Du ser på forhånd, hvad der kommer ind, og træninger, der allerede findes, springer du over.
- Black Gold og et gyldent app-ikonEt premiumtema i sort og guld, med guldikoner. Under »Indstillinger« → »App-ikon« kan du også sætte et gyldent ikon på din hjemmeskærm. Mørk og Lys forbliver gratis.
- Hjem med det hele på et blikHjem viser din kropsvægt og dit restitutionskort, med datoen i accentfarven.
- Styrketendens i kilo pr. ugeDiagrammet viser, hvor mange kilo du løftede med en øvelse hver uge.
- Sætmål med plus og minusUnder »Sæt pr. muskel« har hver muskel sin egen række. Du sætter dit mål med + og −, ét sæt pr. tryk.
- Din styrkeEt nyt kort, der siger, om du bliver stærkere: tilbagegang, stabil eller fremgang. Det erstatter belastningskortet og virker, så snart du laver en øvelse for anden gang.
- Hvert kort fra begyndelsenPå fanen Fremskridt er hvert kort der med det samme. Så længe der endnu ikke er nok data, viser det et eksempel og siger, hvornår det fyldes.
- Supersæt som eget programVælg »Supersæt« i guiden, og sæt supersæt af to, tre eller fire øvelser sammen for hver dag, med øvelser til modsatte muskler øverst. I træningen står et supersæt på ét kort, runde efter runde.
- Pause pr. sætHvert sæt har sin egen pause. Tryk på sætknappen til venstre på et sæt for at ændre den; appen husker det pr. øvelse og pr. sætnummer.
- Én rutineskærm med muskelkortetEn rutines navn, farve og øvelser på én skærm, med et kropskort, der viser, hvilke muskler den træner, og som følger med, når du tilføjer eller fjerner øvelser.
- Stryg et sæt vækStryg et sæt til venstre for at slette det.
- Programmet som overskriftPå fanen Træning står dit program øverst med knapperne Skift program og Rediger.
- Administrer og rediger programmer ét stedOprettelse, omdøbning, kopiering og redigering sker nu alt sammen fra den samme skærm.
- Enheder hver for sigKilo eller pund og cm eller tommer vælger du hver for sig, første gang du åbner appen og i indstillingerne.
- Violet som ny accentfarveMed bedre læsbarhed i alle tre temaer og tydeligere forskelle mellem farverne for dem, der har sværere ved at skelne farver.
- 25 sprogFlere sprog er tilføjet, med en separat side til at vælge dit sprog.
- Hurtigere indtastningDu indtaster vægt og gentagelser i et separat vindue, med vægtene allerede udfyldt. Efter vægten spørger appen straks om dine gentagelser.
- Licenser i appen»Indstillinger« → »Om« viser nu licenserne for alle anvendte komponenter.