| Treeni |
| Treenien kirjaus, lepoajastin ja levylaskuri | | |
| Supersarjat, lämmittelysarjat, ajastetut sarjat ja RIR | | |
| 273 liikettä ja omat liikkeesi | | |
| Ensimmäinen ohjelmasi | | |
| Useiden ohjelmien luominen tai kopioiminen | | |
| Lihakset ja kehitys |
| Tämän viikon kehokartta ja lihasten palautuminen | | |
| Voimatrendit, ennätykset ja virstanpylväät | | |
| Volyymi per lihas | | |
| 4 viikon keskiarvo kehokartalla | | |
| Sarjatavoitteet lihaksittain | | |
| Ohjelmasi lihasten kattavuus ja suunnitellut sarjat | | |
| Syvemmälle: Tasapaino · Voimasi · Mihin toistosi osuvat | | |
| Pitkän aikavälin trendit: työntö/veto-tasapaino, ylä/ala, kasvu lihasryhmittäin ja volyymi kuukausittain, viimeiseltä 6 kuukaudelta | | |
| Kuukausiraportti, sovelluksessa ja PDF:nä | | |
| Keho |
| Kehonpaino ja tavoitepaino | | |
| Uudet mitat, edistymiskuvat ja kuvien vertailu | | |
| Tiedot ja tyyli |
| Varmuuskopio, synkronointi ja CSV-vienti | | |
| Kaikki 25 kieltä, teemat Tumma ja Vaalea | | |
| Treenin jakaminen kortilla | | |
| Black Gold -teema ja kultainen sovelluskuvake | | |
| Jakokortti Black Gold -tyylissä | | |