Kilogain
Progreso: en profundidad
NuevoTu fuerzaUna nueva tarjeta que te dice si te estás haciendo más fuerte: retroceso, estable o avance.
Septiembre de 2026

Los planes en un solo lugar y un color nuevo

  • Importar un archivoUn solo botón para tu propia exportación y para un archivo CSV de otra app. Ves de antemano lo que entra, y los entrenos que ya están se omiten.
  • Black Gold y un icono de app doradoUn tema premium en negro y oro, con iconos dorados. En «Ajustes» → «Icono de la app» también pones un icono dorado en tu pantalla de inicio. Oscuro y Claro siguen siendo gratis.
  • Inicio de un vistazoInicio muestra tu peso corporal y tu tarjeta de recuperación, con la fecha en el color de acento.
  • Tendencia de fuerza en kilos por semanaEl gráfico muestra cuántos kilos levantaste por semana con un ejercicio.
  • Objetivos de series con más y menosEn «Series por músculo», cada músculo tiene su propia fila. Fijas tu objetivo con + y −, una serie por toque.
  • Tu fuerzaUna nueva tarjeta que te dice si te estás haciendo más fuerte: retroceso, estable o avance. Sustituye a la tarjeta de carga y funciona en cuanto haces un ejercicio por segunda vez.
  • Cada tarjeta desde el principioEn la pestaña Progreso, cada tarjeta está ahí desde el primer momento. Mientras no haya datos suficientes, muestra un ejemplo y dice cuándo se llenará.
  • Superseries como plan propioElige «Superseries» en el asistente y monta para cada día superseries de dos, tres o cuatro ejercicios, con los ejercicios para músculos opuestos arriba. En el entreno una superserie aparece en una sola tarjeta, ronda tras ronda.
  • Descanso por serieCada serie tiene su propio descanso. Toca el botón de serie a la izquierda de una serie para ajustarlo; la app lo recuerda por ejercicio y por número de serie.
  • Una sola pantalla de rutina, con el mapa muscularEl nombre, el color y los ejercicios de una rutina en una sola pantalla, con un mapa corporal que muestra qué músculos entrena y que se actualiza al añadir o quitar ejercicios.
  • Desliza para eliminar una serieDesliza una serie hacia la izquierda para eliminarla.
  • El plan como títuloEn la pestaña Entreno, tu plan aparece arriba, con los botones Cambiar de plan y Editar.
  • Gestiona y edita planes en un solo lugarCrear, renombrar, copiar y editar se hace ahora desde la misma pantalla.
  • Unidades independientesKilos o libras y cm o pulgadas se eligen por separado, la primera vez y en los ajustes.
  • Violeta como nuevo color de acentoCon mejor legibilidad en los tres temas y diferencias más claras entre colores para quienes distinguen peor los colores.
  • 25 idiomasSe han añadido más idiomas, con una página propia para elegir tu idioma.
  • Introducción más rápidaIntroduces el peso y las repeticiones en una ventana propia, con los pesos ya rellenados. Después del peso, la app te pide enseguida las repeticiones.
  • Licencias en la app«Ajustes» → «Acerca de» muestra ahora las licencias de todos los componentes utilizados.
Principios de septiembre de 2026

El calendario como registro

  • Cada día como un registroUn día del calendario se abre como un resumen continuo de todo lo que hiciste.
  • Mover y eliminarMueve un entreno a otro día o elimínalo. Antes de eliminarlo, la app te pregunta si estás seguro.
Agosto de 2026

Análisis más profundos y sincronización

  • Explicaciones en cada tarjetaDetrás del signo de interrogación de cada tarjeta que calcula: qué muestra y cómo calcula.
  • Una recuperación que cuenta los músculos secundariosLa tarjeta de recuperación tiene en cuenta los músculos secundarios y lo pesadas que fueron tus series.
  • Análisis más profundos en la pestaña ProgresoEl equilibrio entre empuje y tirón, la carga a lo largo del tiempo y tu reparto de repeticiones.
  • Escalera de récords e hitosTus récords en escalera y 16 hitos en cuatro categorías.
  • Asistente de planesProgramas de ejemplo y splits: Push / Pull / Legs, Torso / Pierna, Full Body, Bro split y Split Arnold.
  • Combinar tus propios ejerciciosCombina uno de tus ejercicios con uno de la biblioteca, historial incluido.
  • Sincronización con GoogleInicia sesión con Google y mantén dos dispositivos al día, a través de nuestro servidor en la UE.

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